10 درمان طبیعی برای لب های ترک خورده

علل و درمان ترک خوردن و خشکی لب

لب ها که یکی از حساس ترین نقاط بدن انسان هستند ، می توانند تحت تأثیر هوای سرد ترک خورده ، خشک شده و از اثر هوای گرم ناراحت شوند. با این حال ، دلایل ترک لب فقط به این موارد محدود نمی شود. بنابراین علت ترک خوردن لب چیست؟ آیا راه حلی وجود دارد؟ در اینجا اطلاعاتی در مورد ترک خوردن لب را گرد آوری کرده ایم

علاوه بر محلول های طبیعی که برای ترک خوردن لب و خشک شدن لب توصیه می کنیم ، مومیایی کننده لب ، مرطوب کننده های لب و کرم های ضد آفتاب محصولات بسیار موثری هستند.

1. گل رز خشک

این به مرطوب نگه داشتن لب های شما کمک می کند. همچنین تحریک لب های شما را برطرف می کند. یک مشت گلبرگ را به مدت نیم ساعت در یک کاسه شیر گرم خیس کنید. گلبرگهای گل رز را از ظرف بیرون آورده و آنها را با دست یا مخلوط کن مخلوط کنید. وقتی نرم شد ، آن را 2-3 بار قبل از خواب به لب های خود بمالید.

2. کرم شیر

این یکی از بهترین درمان های طبیعی برای لب خشک است. کرم شیر دارای محتوای چربی زیادی است که لب ها را مرطوب می کند. برای رسیدن به بهترین نتیجه ، حتماً هر روز قبل از خواب از کرم تازه استفاده کنید. شاهد خواهید بود که لبهای ترک خورده و فرسوده شما سریعتر بهبود می یابند.

3. آب

کمبود آب در بدن ما مشکلات زیادی را به همراه دارد. یکی از مهمترین دلایل ترک و خشکی لب ، مصرف کم آب یا از دست دادن ناگهانی آب است. باید توجه داشته باشید که حداقل 8-10 لیوان آب در روز مصرف کنید.

4. ژل آلوئه ورا

ما می دانیم که گیاه آلوئه ورا کاربرد گسترده ای در بهداشت و لوازم آرایشی دارد. همچنین می توانیم بگوییم که او این کار را به طور کامل انجام می دهد. برگ آلوئه ورا را از طول برش دهید و ژلی را که از آن جدا کردید به لب های خود بمالید. این ژل طعم دلپذیری را بر روی لب های شما به جا می گذارد.

5. شکر

شکر هیچ برتری در از بین بردن سلولهای مرده از روی پوست ندارد. دو قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری شکر مخلوط کنید. فقط چند دقیقه آن را روی لب های خود بمالید. سپس با استفاده از انگشتان خود خمیر را روی لب های خود بمالید.

6. روغن نارگیل

روغن نارگیل جامد یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به بهبود لب های ترک خورده کمک کند ، به خصوص لب هایی که در اثر سرما و خشکی هوا ایجاد می شوند. برای مرطوب نگه داشتن لب های خود ، روغن نارگیل (ارگانیک) را که می توانید مستقیم یا بصورت آنلاین خریداری کنید ، روزانه چندین بار روی لب های خود بمالید. البته می توانید به جای این روغن از روغن زیتون ارگانیک استفاده کنید.

7. خیار

خیار در دسترس ترین سبزیجات برای لب های خشک و ترک خورده شماست و در همه آشپزخانه ها یافت می شود. قسمت دانه دار و آبدار یک تکه خیار کوچک را روی لب های خود بمالید. بعد از 15-20 دقیقه با آب ولرم بشویید. 5-6 بار در روز انجام آن به شما کمک می کند تا از مشکلات لب های خود خلاص شوید.

8. عسل

عسل ضد باکتری است و خواص درمانی دارد. روزانه چندین بار عسل ارگانیک خالص را بر روی لب های خود قرار دهید. می توانید برای نتیجه بهتر مخلوطی از گلیسیرین و عسل تهیه کنید. سپس ، این مخلوط را شب قبل از خواب استفاده کنید. صبح که از خواب بیدار می شوید از لب های نرم خود لذت خواهید برد.

9. بادام

بادام ، یکی از اصلی ترین ترکیبات کرم های مرطوب کننده ، یکی از محصولات طبیعی است که با تأثیر در این زمینه خود را ثابت می کند. برای خشکی لب ، 1 قاشق چای خوری بادام خرد شده را در یک کاسه بریزید ، نصف قاشق چای خوری شکر تصفیه شده و 1 قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این ترکیب را به مدت 2 دقیقه روی لب های خود بگذارید و سپس آن را تمیز کنید.

10. قهوه

قهوه و محلول قهوه که به اثر جوان سازی آن مشهور است ، برای خشکی لب بسیار مفید است. 1 قاشق چای خوری قهوه را در یک کاسه بریزید. 1 قاشق چایخوری عسل و 1-2 قطره روغن زیتون به آن اضافه کنید. این مخلوط را روی لبهای خود بمالید. در آخر آن را با آب ولرم بشویید. محلول قهوه پوست مرده لب شما را از بین می برد.

دلایل خشکی و ترک لب

اشعه های مضر آفتاب ، هوای سرد و داشتن پوستی حساس می تواند از دلایل اصلی ترک لب باشد. با این حال ، فاکتورهای متعددی که در زندگی روزمره از آنها استفاده می کنیم باعث ترک لب می شوند. ما می توانیم دلایل خشک شدن و ترک خوردن لب ها و مشکلات ناشی از آن را به شرح زیر ذکر کنیم:

سیگار کشیدن

عوارض جانبی داروهای مورد استفاده

آلرژی

لب ها را لیسیدن

کمبود ویتامین

هوای سرد

آب کافی ننوشیدن

عوارض جانبی خمیر دندان ها

تنفس از دهان

قرار گرفتن در معرض آفتاب

لوازم آرایشی

علائم ترک لب

قرمزی ، تورم و لایه برداری روی لب ها از علائم اصلی ترک لب است. علاوه بر این ، درد و خشکی لب ها نشانه ترک لب است. در برخی موارد ، ترک لب هایی که همراه با تشنگی است نیز دیده می شود.

کمبود ویتامین ناشی از خشکی لب است؟

خشکی لب و ترک لب می تواند علاوه بر دلایلی که در بالا ذکر کردیم ، ناشی از تب بالا ، دیابت و بسیاری از بیماری ها باشد. اگر هیچ تاثیری روی لبها نباشد ، کدام ویتامین باعث خشکی لبها می شود؟ کمبود ویتامین B ، که یکی از رایج ترین مشکلات در بین دلایل خشکی لب است ، باعث مشکلات پوستی می شود. ما می توانیم کمبود ویتامین B به وسیله  آجیل ، محصولات لبنی ، محصولات گوشتی و صبحانه را به راحتی جبران کنیم.

علل فراموشی و 10 راه پیشگیری از فراموشی!

امروز اتفاقی که می تواند برای هر فردی بیفتد فراموشی است و گاهی اوقات می تواند مشکلات مختلفی را به دنبال داشته باشد. به غیر از شرایط جزئی ، اگر ناراحتی شما روز به روز بیشتر می شود ، می توانید به راحتی این وضعیت را متوقف کنید. فراموشی به دلایل مختلفی رخ می دهد. دلایل فراموشی چیست؟ فراموشی ، که دلایل زیادی دارد ، همچنین می تواند در نتیجه تغذیه نامنظم رخ دهد. فراموشی چگونه سپری می شود؟ با مصرف غذاهای مختلف می توانید فراموشی را درمان کنید. در اینجا همه چیز در مورد علل و درمان فراموشی ذکر شده است.

علل و درمان فراموشی

در واقع ، همه ما فراموشی را که در زندگی روزمره با آن روبرو هستیم به صورت عادی قبول می کنیم. به عنوان مثال ، جا گذاشتن کیف پول در خانه ، پرش از برخی موارد خاص آزار دهنده است ، اما ما می دانیم که این نوع فراموشی برای همه اتفاق می افتد. با این حال ، هنگامی که وقایع مشابه به طور مکرر و مکرر شروع به رخ دادن می کنند ، به ویژه در دوره هایی که پیری از نظر جسمی احساس می شود ، فراموشی هویتی هشدار دهنده و همچنین آزار دهنده به خود می گیرد. بیماری های آلزایمر یا زوال عقل بلافاصله شروع به ذهن فرد می کنند. با این حال ، دلایل بسیار متداول و آسان برای فراموشی نیز وجود دارد. فراموشی مشکلی است که زندگی شخصی و اجتماعی بسیاری از ما را تحت تأثیر قرار می دهد. در این مقاله ، علل فراموشی ، مضرات آن و اینکه برای جلوگیری از فراموشی می توانید چه کاری انجام دهید ، گرد آوری کرده ایم.

چه عواملی باعث فراموشی می شود؟

می توان بسیاری از بیماری های عصبی و روانپزشکی را از جمله دلایل فراموشی دانست. در این میان ، زوال عقل ، افسردگی و سایر اختلالات موثر بر سیستم عصبی شایع ترین موارد هستند. جدا از این ، ما می توانیم مواردی را که یادآوری آنچه در مغز ما اتفاق می افتد را دشوار می کند ، به شرح زیر لیست کنیم:

شرایط استرس زا برای زندگی

موارد غیر ضروری و غیر مهم در حافظه گنجانده شده است

هنگام یادگیری کار به بیش از یک موضوع مشغول باشید

عواملی که تمرکز  را کاهش می دهند

اهمیت کافی ندادن به شغل

دانش ناکافی در مورد یادگیری و تکنیک های حافظه

این عواملی که ذکر کردیم ، یادآوری چیزهایی را که یاد گرفتیم برای ما دشوار می کند و ما را با مشکلی که فراموشی می نامیم مواجه می کند. این عوامل مواردی مانند بی خوابی ، کم کاری غده تیروئید و افسردگی نیز ممکن است اضافه شود.

غذاهایی که برای فراموشی مفید هستند ؟

غذاهای مفید برای فراموشی متشکل از غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ، آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی است که مفید برای مغز و سایر اندام ها شناخته شده اند. ما می توانیم مواد غذایی مفید برای فراموشی را به شرح زیر لیست کنیم:

1.زغال اخته

مطالعات روی زغال اخته نشان داده است که این میوه از مغز در برابر "استرس اکسیداتیو" محافظت می کند و فراموشی مربوط به سن را به تأخیر می اندازد. علاوه بر این ، نتایج تحقیقاتی وجود دارد که مصرف مرتب زغال اخته باعث افزایش توانایی یادگیری و بهبود مهارت های حرکتی می شود. برای بهبود حافظه می توانید روزانه مقداری زغال اخته بخورید.

2. ماهی های دریای عمیق

شناخته شده است که ماهی های روغنی در اعماق دریا مانند ماهی تن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ماهی آزاد برای فراموشی مفید هستند. در عین حال ، این ماهی ها که منبع خوبی از پروتئین هستند ، در محافظت از سلامت عمومی نیز نقش مهمی دارند. مصرف 2-3 وعده غذاییماهی در هفته به شما کمک می کند حافظه خود را برای مدت طولانی حفظ کنید.

3. آجیل

آجیل و دانه ها ، سرشار از اسیدهای چرب و ویتامین E ، که باعث کاهش روند افزایش سن ، از جمله غذاهای توصیه شده برای مبارزه با فراموشی هستند. خوردن هر روز یک مشت آجیل مانند گردو ، فندق ، بادام هندی ، بادام ، بادام زمینی ، تخمه آفتابگردان ، کنجد و دانه کتان در حفظ حافظه نقش دارد.

4. غلات کامل

مانند هر عضوی ، مغز برای دریافت اکسیژن کافی به جریان خون منظم نیاز دارد. غلات کامل مانند بلغور جو دوسر ، نان های سبوس دار و برنج قهوه ای کلسترول بد خون را کاهش می دهند. جایگزینی نان سفید با نان سبوس دار گام خوبی در حفظ حافظه طولانی مدت است.

5. آب انار

آب انار غنی از آنتی اکسیدان ، محافظت موثری در برابر "رادیکال های آزاد" در بدن ایجاد می کند که ساختار سلول را مختل می کنند. میوه های آنتی اکسیدانی مانند انار ، پرتقال ، توت فرنگی و گریپ فروت برای فراموشی مفید هستند و از سلول های مغز محافظت می کنند. اگر آب انار ترش باشد ، می توانید با مخلوط کردن نصف آن با آب ، آن را بنوشید.

6. چای سبز

چای سبز که حاوی نیمی از کافئین قهوه است ، باعث افزایش تمرکز ، افزایش روحیه می شود و برای فراموشی مفید است. چای سبز ، که با خواص آنتی اکسیدانی خود از مغز و سایر اندام ها محافظت می کند ، باید به صورت تازه دم شود ، اثر چای سبز فروخته شده به صورت بطری بسیار کم است و ضرر آن بیش از فایده آن می باشد زیرا حاوی مواد شیمیایی غذایی است. بعد از دم کردن چای سبز می توانید آن را گرم یا سرد بنوشید.

7. شکلات تلخ

شکلات تلخ که دارای اثرات آنتی اکسیدانی مانند چای سبز ، آب انار و مرکبات است ، از جمله غذاهایی است که به حفظ حافظه کمک می کند. همچنین باعث افزایش تمرکز می شود. اما برای اینکه از تأثیرات مثبت شکلات بهره مند شوید ، باید شکلات تلخ حاوی 50-70٪ کاکائو بخورید. شکلات بیش از حد می تواند ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد ، بنابراین متخصصان می گویند خوردن 10-15 گرم شکلات در روز کافی است.

8. اسفناج

سرشار از اسید فولیک و مواد معدنی ، اسفناج حافظه را بهبود می بخشد و می تواند فراموشی را درمان کند. اسید فولیک از جمله ویتامین های مهم توصیه شده برای محافظت در برابر بیماری آلزایمر و درمان فراموشی ناشی از افزایش سن است. یک فنجان اسفناج خام تقریباً 60٪ از نیاز روزانه اسید فولیک را تأمین می کند.

9. سیب

سیب ، پیاز قرمز و کلم بروکلی غنی از "کوئرستین" ، نوعی آنتی اکسیدان ، از جمله غذاهای توصیه شده برای بهبود حافظه هستند. کلم بروکلی همچنین منبع خوبی از اسید فولیک است.

10. گوجه فرنگی

لیکوپن یک آنتی اکسیدان قوی است که در گوجه فرنگی یافت می شود و از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.

فواید روغن بنفشه: باعث تغذیه مو ، تسکین درد ، زیبایی پوست می شود!

فواید معجزه آسای روغن بنفشه

روغن بنفشه فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. این روغن از جمله روغن های بسیار مفید از درمان های درد گرفته تا مراقبت از مو و پوست است. روغن بنفشه که به طور کلی در مراقبت از پوست و مو استفاده می شود نیز در برابر استرس بسیار موثر است. هنگام خرید روغن بنفشه ، باید توجه داشته باشید که ابتدا مارک های معتبری را انتخاب کنید.

یکی از مهمترین مواردی که هنگام استفاده از روغن بنفشه باید به آن توجه کرد ، نحوه استفاده از آن است. شما نباید روغن بنفشه بنوشید و آن را مستقیماً روی پوست بمالید. شما می توانید روغن بنفشه را با رقیق کردن آن با روغن زیتون و آب به پوست خود بمالید. همچنین توصیه می شود با رقیق سازی با سایر روغن های حامل از آن استفاده کنید. با این وجود می توانید مقدار کمی روغن بنفشه را روی پنبه روی پوست خود بمالید.

فوایدی برای سلامت پوست

روغن بنفشه که خاصیت مرطوب کنندگی دارد ، به ویژه روی پوست های خشک و حساس استفاده می شود. روغن بنفشه ، که نتایج مثبتی در درمان تحریکات پوستی و قرمزی ایجاد می کند ، نباید بدون مکمل روغن حامل به طور غلیظ بر روی پوست استفاده شود. روغن بنفشه ، که باعث رطوبت رسانی به پوست می شود ، ساختار پوستی نرم نیز ایجاد می کند. ضمن ایجاد یک اثر محافظتی در برابر بسیاری از بیماری های پوستی ، پوست را از باکتری ها و میکروب ها نیز تصفیه می کند.

ضمن ایجاد ظاهری سالم و آراسته از پوست ، در عین حال یک درمان موثر در برابر آکنه نیز فراهم می کند. باعث کاهش منافذ و سفت شدن پوست می شود. یکی از فواید روغن بنفشه که سرشار از ویتامین های A و C برای سلامت پوست است ، محافظت و مقاومت در برابر بیماری هایی مانند پسوریازیس ، اگزما ، درماتیت و گال است. قبل از استفاده از روغن بنفشه ، که در بسیاری از داروها و محصولات مراقبت وجود دارد ، برای درمان اینگونه بیماری ها باید با پزشک خود مشورت کنید.

سلامت مو:

روغن بنفشه موها را برای به دست آوردن ظاهری براق ، آراسته و سالم تقویت می کند. همچنین موهای خشک و آسیب دیده را تغذیه و مرطوب می کند. یکی از رایج ترین مشکلات مو بدون شک ریزش و شوره سر است. روغن بنفشه از ریزش مو و ایجاد شوره در مو جلوگیری می کند. توصیه نمی شود روغن بنفشه را که دارای خاصیت تغذیه ای ، مرطوب کنندگی و پاک کنندگی است ، مستقیماً روی موهای خود بمالید.

مالیدن روغن بادام شیرین با ماساژ پس از رقیق شدن به موهای شما کمک می کند تا نتیجه مورد نظر را کسب کنید. با استفاده منظم و صحیح می توانید در مدت زمان کوتاهی به نتیجه دلخواه برسید. برای مراقبت از موهای خود می توانید از روغن بنفشه استفاده کنید ، که به مرور زمان به دلیل شرایط محیطی و الگوی استفاده از آن آسیب دیده است. در حالی که موهای شما احیا می شود ، می توانید از آنها در مراقبت از موهای آسیب دیده و شکسته به دلیل آفتاب ، آب دریا و حالت دادن به موها نیز استفاده کنید.

کاهش درد

روغن بنفشه که به دلیل خاصیت تسکین دهنده درد شناخته شده است ، در درمان بیماری هایی مانند روماتیسم ، سردرد و برونشیت استفاده می شود. در دردهای ناشی از رگ به رگ شدن یا التهاب ، می توانید درد خود را با روغن بنفشه تسکین دهید و حتی با استفاده منظم از التهاب آن بکاهید. روغن بنفشه ، که به طور منظم در درد سینوزیت ، سردرد و روماتیسم استفاده می شود ، به کاهش درد و التهابی که باعث درد روماتیسم می شود کمک می کند. همزمان می توانید چند قطره روغن بنفشه درون آب داغ بریزید و بخار آن را استشمام کنید تا نتیجه موثری در درمان سینوزیت بدست آورید.

استفاده از روغن بنفشه برای بیماران آسم ، صرع و هپاتیت توصیه نمی شود. در عین حال ، استفاده از روغن بنفشه توسط بیماران میگرنی می تواند باعث حملات میگرن شود. بنابراین استفاده از روغن بنفشه برای سردردهای خفیف و ناشی از استرس توصیه می شود. قبل از استفاده از روغن بنفشه ، قطعاً باید با پزشک خود مشورت کنید. در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی ، سریعاً با پزشک مشورت کنید.

روغن بنفشه چیست؟

دلیل اینکه روغن بنفشه که از نظر سلامت بدن در بسیاری از مناطق فوایدی به همراه دارد زیاد شنیده نمی شود این است که به راحتی در دسترس نبوده و روغنهای موجود مانند روغن کرچک  در دسترس نیست. به همین دلیل نام آن زیاد شنیده نشد. روغن بنفشه از گل و برگهای خشک بنفشه بدست می آید. دلیل این امر ارائه آن برای فروش با قیمت مقرون به صرفه تر است. علاوه بر نسبت قیمتی ، از روغن بنفشه که یک روغن اساسی است به تنهایی استفاده نمی شود ، یعنی بدون هیچ گونه مواد افزودنی مانند سایر روغنهای اساسی است. در غیر این صورت ، ممکن است باعث تحریکات مختلف پوستی شود.

14 قانون طلایی در برابر خطر ویروس کرونا

نوع جدید ویروس (COVID-19) ، همچنین به عنوان ویروس کرونا شناخته می شود ، یک بیماری همه گیر است که برای اولین بار در ووهان ، چین در سه ماهه آخر سال 2019 ظاهر شد و تا سال 2020 در بیش از 200 کشور دیده شد. در حالی که ویروس های کرونا ، که در سال های گذشته به SARS-CoV و MERS-CoV معروف بودند ، نوعی ویروس مشترک انسان و دام است که از فردی به حیوان دیگر منتقل می شود ، اما در نوع جدید همه گیر ویروس کرونا (COVID-19) به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. از طرف دیگر ، تحقیقات انجام شده توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) در مورد COVID-19 از دسامبر 2019 نشان می دهد که بیماری تا چه حد شدید است. در نتیجه تحقیقات دانشمندان و متخصصان مراقبت های بهداشتی روی بیش از 40 هزار نفر ، ویروس کرونا ؛

81٪ با علائم خفیف زنده مانده بودند

14٪ علائم شدیدی داشتند

5٪ به شدت بیمار شدند

نرخ های فوق در نتیجه تحقیقات انجام شده بر روی افراد مبتلا به ویروس کرونا ظاهر شده است. به طور کلی ، تعداد مرگ های ناشی از ویروس COVID-19 بین 1 تا 2 درصد متغیر است. مطالعات نشان داده است که این عفونت در کودکان 9 سال به پایین شایع نیست و افراد مبتلا به بیماری های تنفسی ، از جمله افراد 65 سال به بالا ، میزان مرگ و میر بیشتری دارند.

14 قانون طلایی در برابر خطر ویروس کرونا

1. دستان خود را حداقل به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.

2. هنگام سرفه و عطسه دهان و بینی خود را با یک دستمال یکبار مصرف بپوشانید. اگر دستمال ندارید از قسمت داخلی آرنج استفاده کنید.

3. چشم ها ، دهان یا بینی خود را با دست لمس نکنید.

4- حداقل سه یا چهار قدم با افرادی که علائم سرماخوردگی دارند فاصله داشته باشید.

5- سفرهای خود را به خارج از کشور لغو یا به تعویق بیندازید.

6. 14 روز اول را در بازگشت از خارج از کشور در خانه سپری کنید. بازدید کننده دریافت نکنید و خود را منزوی کنید. بدون ماسک وارد اتاق شخص منزوی نشوید.

7- محیط خود را مرتباً تهویه کنید.

8- سطوح متداول استفاده شده را هر روز تمیز کنید. (سطوح مکرر استفاده شده مانند دستگیره درب  با آب و مواد شوینده هر روز تمیز کنید.)

9. حوله ، لیوان ، بشقاب ، دستکش ، تیغ ، مسواک و ... وسایل شخصی مانند اینها را به اشتراک نگذارید.

10. لباس های خود را با مواد شوینده معمولی در دمای 60-90 درجه بشویید.

11. از تماس نزدیک مانند دست دادن یا در آغوش گرفتن خودداری کنید.

12. برای سیستم ایمنی قوی ، مایعات زیادی بنوشید ، یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید ، به الگوی خواب خود توجه کنید.

13. اگر علائم سرماخوردگی دارید ، با افراد مسن یا کسانی که بیماری های مزمن دارند تماس نگیرید و بدون پوشیدن ماسک از خانه بیرون نروید.

14. اگر تب مداوم ، سرفه و تنگی نفس دارید ، ماسک بزنید و به یک مرکز بهداشتی بروید.

6 مزیت معجزه آسای زنجبیل

فواید زنجبیل چیست؟

زنجبیل دشمن اصلی بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا است. سالهاست که به عنوان یک درمان طبیعی برای این بیماریها در آسیا استفاده می شود. دیدیم که بیمار خواهیم شد ، 2 قاشق غذاخوری ریشه زنجبیل خرد شده را در آب داغ خیس کرده و می نوشیم. قطعاً سود آن را خواهیم دید. هر از گاهی دچار مشکلات گوارشی می شویم ، معده ما درد می کند. زنجبیل به هضم سریعتر غذایی که می خوریم کمک می کند.

همراه با منیزیم ، روی و کروم موجود در آن ، از تعریق بیش از حد ، سرما و تب شدید جلوگیری می کند. گردش خون را تنظیم می کند. برخی از افراد مفهومی به نام بیماری حرکت دارند. فرد در ماشین ، در هواپیما ، در دریا حالت تهوع پیدا می کند. از طرف دیگر زنجبیل از این نظر معده را تسکین می دهد. علاوه بر همه اینها ، فواید زنجبیل به عنوان یک دارو:

1. هضم غذا را تسهیل می کند.

زنجبیل به عنوان یک راه حل بسیار موثر برای افزایش و کاهش وزن شناخته می شود. یکی از قدیمی ترین مزایای شناخته شده زنجبیل مفید بودن آن برای سوزش معده است. متداول ترین کاربرد برای این امر به صورت چای است. علاوه بر این ، با افزایش ترشح صفرا ، هضم آنچه می خورید را تسهیل می کند. همچنین در برابر مشکل گاز معده موثر است.

2. برای حالت تهوع مفید است.

زنجبیل تازه را نازک برش دهید و بعد از 5 دقیقه دم کردن آن را بنوشید. زنجبیل همچنین با رایحه خود اثر تسکین دهنده حالت تهوع دارد. از بیماری حرکتی ، بارداری یا حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی جلوگیری می کند.

3. از سرماخوردگی محافظت می کند.

زنجبیل دمای بدن شما را افزایش می دهد و باعث تعریق شما می شود. برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی استفاده می شود. این ماده موثرترین ماده غذایی است که در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می شود. این یک مسکن طبیعی است. چای زنجبیل یا زنجبیل خام که مصرف می کنید به از بین بردن علائم سرماخوردگی کمک می کند. همچنین می توانید یک مخلوط زنجبیل تهیه کنید تا به شما در بهبودی کمک کند. با مصرف یک و نیم قاشق چای خوری از مخلوطی که با زنجبیل ، میخک و نمک تهیه می کنید می توانید در مدت زمان کوتاهی سلامتی خود را بدست آورید.

4. درد را تسکین می دهد.

مطالعه انجام شده توسط دانشگاه جورجیا نشان داد که استفاده روزانه از زنجبیل باعث کاهش 25٪ درد عضلانی ناشی از ورزش می شود. مطالعه دیگر نشان داد که 83٪ از زنانی که قرص زنجبیل مصرف می کنند ، درد قاعدگی کمتری دارند. مشخص شده است که زنجبیل از ایجاد آنزیم پروستاگلاندین در التهاب عروق جلوگیری می کند و بنابراین به درد میگرن کمک می کند.

5. از سرطان محافظت می کند.

طبق مقاله ای که در مجله Cancer Prevention Research منتشر شده است ، کسانی که از مکمل های زنجبیل در رژیم خود استفاده کرده اند در طی یک ماه در التهاب روده خود کاهش داشته اند . محققان توضیح دادند که زنجبیل با کاهش سطح التهاب می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. ثابت شده است که استفاده از زنجبیل در درمان سرطان تخمدان موثر است.

6. مو و ناخن را تغذیه می کند.

زنجبیل سرشار از گوگرد است که در ترمیم مو ، ناخن و سلول های پوستی بسیار مهم است. اگر به طور منظم استفاده شود ، گردش خون در فولیکول های مو را تسریع می کند و به موهای شما کمک می کند تا سالم تر به نظر برسند و رشد کنند. محتوای فسفر و روی آن به احیای موهای خشک و شکسته کمک می کند.

روش های استفاده از زنجبیل

هنگام خرید زنجبیل مطمئن شوید که سفت و محکم است و روی آن چروک یا کپک وجود ندارد. می توانید آن را تا 3 هفته در یخچال نگه دارید. برای تهیه چای ، زنجبیل تازه را انتخاب کنید ، زیرا از نظر طعم بهتر است. 2 لیوان آب را بجوشانید. 2 قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده یا ریز خرد شده را به آب جوش اضافه کنید و روی حرارت را بپوشانید. اگر ترجیح می دهید 1 چوب دارچین اضافه کنید. پس از 10 دقیقه انتظار ، زنجبیل را صاف کرده و آب نصف لیمو را اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید 1 قاشق چای خوری عسل بعد از کمی خنک شدن اضافه کنید.

بیماری های دندان در دوران بارداری

اگر مادر در دوران بارداری به خوبی تغذیه کند و مراقبت های لازم از دهان و دندان به اندازه کافی انجام شود ، هیچ مشکلی از نظر دندانپزشکی با دوره طبیعی بارداری وجود نخواهد داشت. با این حال ، اگر مراقبت از دندانپزشکی مورد توجه قرار نگیرد ، در اثر اثرات هورمونی در دوران بارداری ، برخی تغییرات مضر در دهان ایجاد می شود. به عنوان مثال ، با افزایش میزان اسید در خون و بزاق ، پوسیدگی دندان آسانتر می شود. اختلالات لثه نیز به راحتی و بیشتر از قبل اتفاق می افتد.

از نظر سلامت دهان و دندان ، میوه ها و سبزیجات ، غلات ، شیر و لبنیات ، گوشت ، ماهی و تخم مرغ باید به صورت متعادل مصرف شود ، که غذاهای اساسی غنی از ویتامین های A ، C ، D و فسفر و کلسیم در کل دوره بارداری مصرف شود.

رشد دندان کودک از رحم مادر آغاز می شود. در این دوره مادر باید هم برای سلامتی خود و هم برای رشد دندان کودک خود به یک رژیم غذایی متعادل توجه کند.

آیا دندانها در دوران بارداری راحتتر خراب می شوند؟

همانطور که مردم اعتقاد دارند ، این باور که کلسیم در دوران بارداری از دندان مادر خارج می شود و بنابراین هر نوزادی دندان خود را به مادر از دست می دهد کاملاً درست نیست. دلایل پوسیدگی دندان در دوران بارداری می تواند:

- در دوران شیردهی ، تمایل بیش از حد به شیرینی جات و غذاهای ناخواسته ظاهر می شود و مسواک زدن بعد از خوردن آنها نادیده گرفته می شود.

- عدم توجه کافی مادر به مراقبت های دهانی پس از استفراغ در ماه های اول.

- با تأثیر هورمون های بارداری (استروژن ، پروژترون) ، مادری که لثه هایش سریعتر خونریزی می کند از مسواک زدن جلوگیری می کند.

آیا می توان در دوران بارداری درمان دندانپزشکی انجام داد؟

- در دوران بارداری ، باید در سه ماهه اول که مرحله رشد اعضای بدن کودک است ، از درمان دندانپزشکی خودداری شود. درمان ها باید به سه ماهه دوم موکول شود ، این مناسب ترین دوره برای درمان های دندانپزشکی است (یعنی ماه های 4 ، 5 و 6 بارداری). سه ماه آخر بارداری مانند سه ماه اول یک دوره حساس است و پس از زایمان باید درمان های فوری دندانپزشکی را ترک کرد.

- در شرایط اضطراری مانند دندان یا التهاب لثه ، تصور اینکه عفونت موجود ممکن است رشد کودک را تحت تأثیر قرار دهد بیش از منفی بودن درمان دندان باید مطرح شود و درمان دندان مطابق با توصیه های متخصص زنان انجام شود.

آیا در دوران بارداری می توان از بی حسی برای درمان دندان استفاده کرد؟

اگرچه بسیاری از داروها در طول بارداری استفاده و کنترل نمی شوند ، اما هیچ عارضه جانبی بی حسی موضعی که در درمان های دندانپزشکی استفاده می شود ، گزارش نشده است. هنگام استفاده از بی حسی موضعی ، باید مطابق با توصیه های سازنده اقدام شود. در صورت عدم هشدار ، استفاده از داروهای بی حسی موضعی ضرری ندارد.

از انواع مسکن هایی که در دوران بارداری آسیبی ایجاد نمی کنند می توان استفاده کرد.

آنتی بیوتیک؟

استفاده از آنتی بیوتیک به ویژه پنی سیلین و مشتقات آن برای کودک مضر نیست.

اشعه ایکس؟

اگر در طول این دوره برای درمان بسیار لازم باشد ، می توان 1-2 فیلم داخل دهان گرفت. اگرچه میزان پرتوی داده شده در اشعه ایکس دندان بسیار کم است و خیلی به ناحیه شکم نزدیک نیست ، اما باید از پیش بند سربی استفاده شود تا از تابش نوزاد در حال رشد جلوگیری شود.

در صورت عدم الزام ، این روش باید به بعد از تولد موکول شود.

آیا آنتی بیوتیک های استفاده شده در دوران بارداری باعث تغییر رنگ دندان های کودک می شود؟

در دوران بارداری نمی توان از همه آنتی بیوتیک ها استفاده کرد. برخی از انواع آنتی بیوتیک ها را می توان استفاده کرد. گروه آنتی بیوتیکی که باعث تغییر رنگ دندان های کودک می شود "تتراسایکلین ها" است. تتراسایکلین ها آنتی بیوتیک هایی هستند که نباید در دوران بارداری استفاده شوند. ثابت نشده است که آنتی بیوتیک ها به غیر از تتراسایکلین ها باعث ایجاد تغییر رنگ در دندان های کودک می شوند.

التهاب لثه در دوره حاملگی

در مراحل اولیه بارداری ممکن است تورم و قرمزی در لثه مشاهده شود. این فرم لثه بسیار حساس است و به راحتی خونریزی می کند.

این تغییرات در لثه های زنان در دوران بارداری به دلیل افزایش ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون است.

التهاب لثه بارداری معمولاً از ماه دوم بارداری شروع می شود و در ماه 8 به اوج خود می رسد و پس از تولد خود به خود بهبود می یابد.