برای ذوب شدن باسن ، تقویت عضلات بدن ، افزایش توده عضلانی و خلاص شدن از شر چربی در این ناحیه ضروری است. راه حلی را می توان با حرکات و تمرینات ورزشی به ناحیه لگن آورد. برای این منظور ، نباید از فعالیت های ورزشی و تغذیه سالم غافل شویم. اگر شما آن را با ورزش و رژیم نمی خواهید ، ساده ترین جراحان پلاستیک می توانند به شما راه حلی ارائه دهند.

راه حل های زیبایی برای حل چربی مفصل ران ، چربی مفصل ران.

کالری اضافی دریافت شده در بدن در ناحیه ساق پا در برخی افراد جمع آوری می شود. وقتی افراد شلوار می پوشند ، چربی اضافی در ناحیه لگن بیشتر آشکار می شود. اگرچه مشکلی برای روانکاری در سایر قسمت های بدن وجود ندارد ، اما افراد زیادی هستند که به نظر می رسد به دلیل چربی مفصل ران دچار اضافه وزن هستند.

در این مقاله ، ما در مورد غذاها ، حرکات و راه حل های زیبایی که باید برای ذوب چربی لگن استفاده شود صحبت خواهیم کرد.

راه حل های زیبایی برای حل چربی های حوضه

دو روش به عنوان راه حل زیبایی وجود دارد. یکی در شرایط بالینی و دیگری در شرایط اتاق عمل است. در محیط بالینی ، می توان آن را تا حدی با کاربردهای خارجی با برخی از دستگاه ها ذوب کرد. می توانید 30 درصد چربی فعلی خود را از بین ببرید. نازک شدن موقت ارائه می شود. برای نتایج طولانی مدت ، باید حرکات منظم پا را انجام دهید. شما باید تمرینات ورزشی را بخشی از زندگی خود قرار دهید.

یکی دیگر از راه حل های زیبایی روشهای تکنیکی لیپوساکشن سالهای اخیر تحت بی حسی موضعی یا بیهوشی عمومی در شرایط اتاق عمل است. نتایج دائمی است. در 3 هفته می توانید چربی لگن را از بین ببرید. کاربردهای متداول در روش های تکنیکی حذف چربی عبارتند از لیپولیز لیزری ، لیپوساکشن لیزری ، روش لیپوساکشن وازری. با لیپوساکشن کلاسیک تفاوت زیادی دارد. از دستگاه ها برای تجزیه روغن ها و تبدیل آنها به مایعات استفاده می شود. سلولهای چربی ذخیره شده در این ناحیه تجزیه شده و برای همیشه از بین می روند. در پایان 3 هفته ، هنگامی که به آینه نگاه می کنید ، می توانید فرم ساق پا متناسب با کمر و شانه خود داشته باشید. چربی در مناطق کاربردی وجود ندارد. در عرض 6 ماه ، فرم بسیار بهتری خواهید داشت. پس از برنامه ، ما نباید حرکت را از زندگی خود از دست دهیم. ما باید تغذیه سالم و ورزش را دوست داشته باشیم تا رسوب چربی جدیدی در سایر قسمت های بدن که تحت درمان قرار نگرفته باشد ، ایجاد نشود.

برای ذوب شدن چربی باسن چه بخوریم؟

اول از همه ، لازم است غذاهای اصلی که ممکن است چربی اضافی در بدن داشته باشند ، مصرف نشوند. مارگارین و چربی های ترانس هرگز نباید مصرف شوند. کره باید در مقادیر بسیار محدود مصرف شود. آرد و شکر باعث ذخیره بیشتر چربی در ناحیه ساق پا در زنان می شود. باید از مصرف آرد و شکر خودداری کرد. می توانید قند مورد نیاز خود را با میوه ها دریافت کنید. کربوهیدرات ها را می توانید از غذاهای سرشار از فیبر دریافت کنید. با مصرف پروتئین ، می توانید تجزیه چربی در بدن را تسریع کنید. پروتئین ها در رژیم غذایی سالم ، رژیم غذایی مهم هستند. مصرف سبزیجات برای چربی سوزی نیز مثر است. مصرف پروبیوتیک ها نیز برای کاهش وزن مفید خواهد بود. نوشیدن حداقل 2 لیتر آب در روز برای از بین بردن چربی مثر است. مراقب باشید که شب ها نزدیک به زمان خواب کربوهیدرات مصرف نکنید. فراموش نکنید که نوشیدن منظم چای های گیاهی برای خروج چربی ها از بدن مفید خواهد بود.

برای ذوب شدن چربی های باسن چه باید کرد؟

تنها با یک رژیم غذایی سالم نمی توان باسن را شکل داد. حتماً ماهیچه ها را تقویت کنید ، تمرینات باید انجام شود. در بسیاری از سایت های اینترنتی می توانید حرکات لگن را با عکس مشاهده کنید. مهم است که این تمرینات را به طور مرتب انجام دهید. شما می توانید با ران ابتدا 10 بار ، سپس 15 ، 20 یا 30 بار باسن را شکل دهید. اگر می خواهید لگن را با وسایل خود ذوب کنید ، بهترین روش انجام این تمرینات است. مهم این است که آن را به بخشی از زندگی خود تبدیل کنید. همانطور که باسن شما شکل می گیرد ، وقتی به فرم دلخواه رسیدید ، حرکات خود را ادامه دهید. فراموش نکنید که به صورت منطقه ای ، ناحیه پای شما در بدن چرب می شود. مفید است که تمرینات مفصل ران را در برنامه های روزانه خود مانند خوردن و استحمام قرار دهید. نوشیدن آب برای تمریناتی که برای کار انجام می دهید مهم است. مصرف 2 لیتر آب بخشی از حرکات مفصل ران است.

پیاده روی سریع مهم است. از آنجایی که ماهیچه ها بعد از یک دوره مشخص پیاده روی فعال می شوند ، لازم است حداقل 30 دقیقه در روز راه بروید. برای مشاهده تأثیر پیاده روی ها ، پیاده روی 4 کیلومتر در روز مفید خواهد بود. در روزهای اول ، پیاده روی 4 کیلومتری می تواند برای شما سخت باشد. از اولین روزی که شروع می کنید ، افزایش تدریجی زمان پیاده روی انگیزه شما را افزایش می دهد. پیاده روی 4 کیلومتری در روز اول می تواند شما را خسته کند و ممکن است تمایل خود را برای ادامه کار از دست بدهید. دوچرخه سواری در تمرین عضلات ساق پا مثر است. اگر فرصتی برای پرش با طناب دارید ، در پرش از طناب مفید خواهد بود.

بدن هر انسان دارای ساختار عضلانی است. اما همه چربی زیادی ندارند. این را نباید فراموش کرد. بدن با غذاانرژی می گیریم این انرژی باید مصرف شود. ما فقط با ورزش و ورزش می توانیم انرژی مصرف کنیم.

حرکات توصیه شده برای ذوب شدن لگن باعث تقویت عضلات شما می شود. نگران نباشید ، شما به آن پاهای بسیار عضلانی که در رسانه های اجتماعی می بینید تبدیل نخواهید شد. بیشتر زنان می ترسند که با از بین رفتن چربی ، ماهیچه های زیادی بسازند. داشتن پاهای بسیار عضلانی آسان نیست. وقتی ورزشهای منظم و بیشتری انجام می دهید ، آن ساختارهای ماهیچه ای شکل می گیرد.

زیبایی بینی

بینی با هر قسمت خود توجه زیادی را به خود جلب می کند ، به شکل دهی به بیان ما و ایجاد معنی چهره کمک می کند. اگرچه مشکلی در پشت بینی وجود ندارد ، اما تنها نوک بینی می تواند بسیار نادر تغییر شکل دهد.

شایع ترین انحنای بینی ، انحنای بینی است که شامل پشت و نوک بینی و همچنین قسمت داخلی آن می شود. قسمتی که ما آن را "سپتوم" در خط وسط داخل بینی می نامیم مانند "دیوارهای یک خانه حاوی ستون" است ، اگر این قسمت خمیده باشد ، با توجه به انحنای ساختاری که ما آن را سپتوم می نامیم ، بعد از همه تغییر شکل می دهد. تغییرات ایجاد شده در خارج به همین دلیل ، مشاهده بیمارانی که به دلیل اصلاح ناقص تیغه تیغه یا اصلاح ناقص غضروف های پوشاننده با وجود اصلاح تیغه بینی 3-5 بار جراحی شده اند ، اجتناب ناپذیر است.

عدم تقارن در صورت و بدن ما وجود دارد ، اما بسیار سبک است که قابل توجه نیست. این در حال حاضر شناخته شده است ، اما چنین عدم تقارن هایی وجود دارد که خط وسط بینی و دهان با یکدیگر متفاوت است ، زیرا قسمتی از صورت در این یک طرف توسعه نیافته یا بسیار توسعه یافته است. حتی عدم تقارن های مبالغه آمیزتری وجود دارد ، که ما حتی آنها را ناهنجاری های مادرزادی می نامیم. چنین بیمارانی بیشتر در بزرگسالی شایع هستند. به عنوان مثال ، یک طرف صورت توسعه نیافته است یا اصلا توسعه نیافته است. در چنین افرادی ، ادامه خط میانی ابرو و بینی مانند حالت عادی نیست ، بلکه در راست و چپ است و حتی نقطه میانی لب زیر نیز می تواند در جهت متفاوتی باشد. چنین بیمارانی به دنبال معجزه زیبایی هستند. آنها تصور می کنند که عدم تقارن صورت به دلیل بینی است که در وسط قرار دارد. آنها با یک درخواست در این جهت اقدام می کنند. یا او کل را درک می کند ، اما انتظار بهبود در همه موارد با عمل بینی را دارد. چنین بیمارانی باید با توموگرافی جدی ارتودنسی صورت ارزیابی شوند. از آنجا که امکان اصلاح همه عدم تقارن ها با آشکارسازی آسیب شناسی ها وجود ندارد ، لازم است با تجزیه و تحلیل بیشتر به طبیعت نزدیک شویم.

در بیمارانی که به زیبایی نوک بینی نیاز دارند ، این عمل تحت بی حسی موضعی تنها در صورت افتادن در قسمتی از بینی که TYPE نامیده می شویم یا در صورت پهن بودن ، وضوح ، بی نظمی (خمیدگی) به راست و چپ انجام می شود. نیازی به آتل گچی نیست.

تزریق چربی چیست ، در چه زمینه هایی انجام می شود؟

کاهش بافت چربی زیر جلدی به دلیل افزایش سن یا تضعیف می تواند فرد را پیر و خسته نشان دهد. زیرا وقتی بافت چربی زیر جلدی کاهش می یابد ، چین و چروک و افتادگی در پوست ایجاد می شود. ما می توانیم این مشکل را با برداشتن چربی از سایر قسمت های بدن و انتقال چربی به ناحیه گم شده برطرف کنیم. این فرآیند تزریق چربی نامیده می شود.

تزریق چربی به صورت

بیشتر برای از بین بردن تغییر شکل صورت به دلیل افزایش سن استفاده می شود. پس از تزریق چربی به ناحیه مورد نیاز ، به حیات خود ادامه می دهد و به عنوان یک پرکننده عمل می کند. به همین دلیل ، اگر چربی بمیرد ، عملکرد پر شدن به پایان می رسد ، بنابراین چربی های گرفته شده و ابزار و تکنیک به همین دلیل مهم هستند.

بسته به سن ، افتادگی در ناحیه صورت و کاهش چربی رخ می دهد. به لطف تزریق چربی به صورت ، چربی از دست رفته جایگزین می شود. بنابراین ، تصویری جوانتر به دست می آید. نه تنها به دلیل سن ، بلکه گاهی اوقات افراد جوان ممکن است دچار ضعف هایی شوند که ناشی از بافت استخوانی یا بافت نرم صورت است و افراد ممکن است از این امر احساس ناراحتی کنند.

سایر محل های تزریق چربی

بعد از ناحیه صورت ، بیشترین تزریق چربی به باسن انجام می شود. البته برای این منظور ، ساختار سینه یا باسن فرد باید برای این عمل مناسب باشد. به طور خلاصه: باید مقدار کافی چربی در بدن وجود داشته باشد ، هیچ گونه افتادگی در سینه وجود نداشته باشد ، باید مقداری حجم سینه وجود داشته باشد. جدا از این ، انحنای اینجا را می توان با تزریق چربی به ساق پا برطرف کرد. علاوه بر این ، چربی به دست تزریق می شود.

تکنیک های تزریق چربی

تکنیک های مختلفی برای تزریق چربی وجود دارد. با این حال ، تکنیکی که کمترین آسیب را به سلول های چربی وارد می کند باید در طول عمل انتخاب شود. با دستگاههایی که اخیراً توسعه یافته اند ، سلولهای چربی را می توان بدون تماس با هوا تزریق و تزریق کرد.

چربی تزریق شده از کجا تهیه می شود؟

 چربی مورد استفاده به عنوان ماده پر کننده اغلب از قسمت دیگری از بدن به دست می آید. پس از طی فرآیند خاصی ، به نواحی لازم تزریق می شود. چربی مورد استفاده معمولاً از شکم فرد یا مناسب ترین ناحیه کمر گرفته می شود. این فرآیند با کانول های مخصوص خلاء انجام می شود.

تزریق چربی چگونه انجام می شود؟

بسته به ناحیه ای که عمل انجام می شود ، این روش تحت بی حسی موضعی انجام می شود یا اگر ناحیه وسیعی باشد ، فرد با دسترسی عروقی بیهوش می شود. اگرچه این یک فرآیند بسیار طولانی نیست ، اما می تواند بین نیم ساعت تا یک ساعت به پایان برسد.

بهبودی بعد از عمل

آنها می توانند در روز عمل از بیمارستان مرخص شوند. آنها اغلب بسته به روش کار می توانند پس از یک روز به کار روزانه خود بازگردند. پس از عمل ، تورم ، به ویژه در نواحی لب ، طبیعی تلقی می شود.

این نوع ادم در مناطقی که چربی استفاده می شود طولی نمی کشد و معمولاً پس از چند روز از بین می رود و ظاهر زیبایی آن با شکل نهایی آن به ما می رسد. مناسب است افرادی که مدام ورزش می کنند به مدت یک هفته از این فعالیت ها استراحت کنند. بعد از دو هفته ، ظاهر زیبایی کاملاً برطرف می شود. در فرآیند تزریق چربی نیازی به بخیه نیست.

مراحل بهبودی بعد از ابدومینوپلاستی

نکاتی که باید قبل از جراحی ابدومینوپلاستی مورد توجه قرار گیرد

مانند هر عمل جراحی ، سابقه و اولین معاینات بیمار در این جراحی مهم است. با این حال ، در مواردی که مانع از عمل نمی شود ، عملیات با دادن روز و زمان ملاقات انجام می شود.

جراحی ابدومینوپلاستی کیست؟

ابدومینوپلاستی ، که در طیف وسیعی از برنامه ها در ده سال گذشته اعمال شده است ، برای هر بیمار دارای چربی شکمی اعمال می شود. به غیر از این ، هنگامی که روی بیماران با درجات مختلف چین خوردگی زیر ناف اعمال می شود ، مطرح می شود. هر بیمار با پوست اضافی می تواند پس از گذراندن مراحل اولیه و معاینات لازم ، تحت این جراحی ها قرار گیرد.

نکاتی که باید بعد از ابدومینوپلاستی مورد توجه قرار گیرد

اصول اولیه ای وجود دارد که باید پس از عمل جراحی شکم در نظر گرفته شود که برای مردان و زنان کاربرد دارد. مهمترین آنها جلوگیری از مصرف الکل است. پس از این جراحی که با برداشتن چربی در ناحیه شکم با موفقیت اجرا می شود ، مصرف الکل باید متوقف شود و به این ترتیب خطرات چربی اضافی به طور مستقیم برطرف می شود. با این حال ، عادات زیاد خوردن قند و کربوهیدرات باید کنار گذاشته شود. از آنجا که مصرف مکرر چنین محصولاتی ، نسبت چربی هایی که عمل جراحی شکم از بدن خارج می کند به شکلی پایدار و سریع در نواحی شکم تجمع می یابد. برای جلوگیری از این امر ، محصولات بسیار سالم و ارگانیک باید ترجیح داده شوند و محصولات خانگی به جای محصولات بسته بندی شده ترجیح داده شوند.

در عین حال ، می توان تمرینات مختلف شکم را انجام داد. به این ترتیب می توان ناحیه شکم را در حرکت نگه داشت و رسوبات چربی را به صورت عضلانی مقاوم کرد. تقویت ماهیچه های شکمی و نمایان ساختن آنها می تواند آنچه از نظر سلامتی و زیبایی مورد انتظار است را به ارمغان آورد. برای این منظور ، اصول اولیه ورزش مانند پیاده روی سریع ، دوچرخه سواری ، دراز و نشست به مدت بیست دقیقه در روز توسط پزشکان متخصص توصیه می شود. با این حال ، این جراحی ممکن است به صورت ترک در برخی افراد ظاهر شود. از لوسیون ها و کرم های مختلف برای از بین بردن این ترک ها در حداکثر میزان استفاده می شود. اگر از این کرم ها زیر نظر پزشک استفاده شود ، در مقیاس های بسیار بزرگتر عمل می کند. سرانجام ، مهمترین نکته ای که باید در نظر گرفته شود و روند بهبود را مستقیماً به یک نقطه مثبت منتقل می کند ، موفقیت در حفظ سلامت با گسترش تغذیه در یک دوره زمانی طولانی است.

  حجامت درمانی

حجامت به دو صورت حجامت خشک و مرطوب تقسیم می شود. در درمان حجامت خشک با فنجان های مخصوص یکبار مصرف فشار منفی به نقاط ویژه بیماری ها وارد می شود. از حجامت خشک برای تسکین دردهای عضلانی استفاده می شود. حجامت مرطوب که به حجامت معروف است ، روشی است که در بسیاری از بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. در درمان حجامت ، برش های ریز تحت شرایط استریل پس از اعمال فشار منفی روی نقاط خاص با فنجان های یکبار مصرف ایجاد می شود. سموم ، فلزات سنگین و مواد زائد مضر در زیر پوست و در بافتها با خون در فنجان پر شده و خارج می شوند. گردش خون تمیز می شود و اثر سم زدایی در بدن ایجاد می کند.

فیبرومیالژیا

بیماریهای اسکلتی عضلانی

میگرن و سردرد

فتق گردن و کمر

مسمومیت با فلزات سنگین

آرتروز (درد زانو)

آرتریت روماتوئید (روماتیسم التهابی)

فشار خون

کلسترول بالا

اختلال ریتم قلب

نارسایی قلبی

سندرم روده تحریکپذیر

 هپاتیت

گاستریت

رفلاکس

زخم

یبوست

اگزما

مروارید

آسم

عفونت گوش میانی

سینوزیت

عفونت مجاری ادراری

وزوز گوش

سرگیجه

گلوکوم (فشار چشم)

سندرم تونل کارپ

سندرم پاهای بی قرار

صرع

افسردگی

وحشت زدگی

بیماری گریوز

زالو درمانی

زالوها بی مهره هایی هستند که قرن ها برای اهداف بهداشتی مورد استفاده قرار گرفته اند. از هر نوع زالو برای اهداف دارویی استفاده نمی شود. زالوی طبی در مزارع خاص تولید می شود ، در مایعات مخصوص استریل شده و توسط پزشکان اعمال می شود. استفاده از افراد آموزش ندیده از نظر خطر عفونت بسیار خطرناک است. زالوها باید یکبار مصرف باشند و بعد از جلسه باید از بین بروند. وقتی زالوها به پوست می چسبند مقدار مشخصی از خون را می مکند و بر خلاف آنچه که شناخته شده است ، مزایای سلامتی زالوها ناشی از آنزیم های موجود در دهان آنها است نه مکیدن خون. وقتی زالو پوست را گاز می گیرد ، تقریباً 160 آنزیم وارد خون می شود. مهمترین اثرات این آنزیم ها عبارتند از: رقیق کننده خون ، حل شدن لخته ، مسکن ، بازسازی کننده سلول ، ضد باکتری ، ضد ویروس ، ضد قارچ ، شل کننده عضلات ، دیورتیک ، ضد فشار خون ، کاهش دهنده کلسترول ، تقویت کننده گردش خون ... و غیره.

سردرد

اختلالات بینایی

التهابات چشمی

گلوکوم

فلج صورت

مشکلات زنان و ناباروری

کیست و فیبروم

زانو درد

ادم

ورود

سندرم پاهای بی قرار

چین و چروک و ضد پیری

آکنه و بیماریهای پوستی

پای ورزشکار

آسم

سینوزیت

زخم های غیر التیام بخش

شکستگی و التهاب استخوان

یبوست

عفونت گوش

وزوز گوش

سرگیجه

ورم پستان (التهاب سینه)

بیماریهای پروستات

مشکلات تیروئید

واسکولیت چیست؟

این یک بیماری التهابی ورید است. به دلایل خود ایمنی ، التهابی است که در عروق ایجاد می شود و وظیفه گردش خون لازم برای تغذیه و عملکرد اندام ها و بافت ها و آسیب به این بافت ها را بر عهده دارد. واسکولیتیدها ممکن است گاهی اوقات در یک اندام یا بافت منفرد محدود شوند ، مانند واسکولیتیدهای لکوسیتوکلستیک محدود به پوست. یا ممکن است با ایجاد نارسایی در بسیاری از اندامها با تأثیر بر شریان ها ، وریدها و سطوح وسیع و مویرگی ، تهدید کننده زندگی باشند ، به عنوان مثال: گرانولوماتوز وگنر ، واسکولیت چورگ استراوس ، پلی آرتریت نودوزا ، واسکولیت تاکایاسو.

آنها می توانند علائم مختلفی را نشان دهند: بی حسی در دست و پا ، بثورات پوستی ، تنگی نفس ، سرفه ، خونریزی با ادرار یا مدفوع ، قرمزی چشم ، از دست دادن ناگهانی بینایی ، فلج ناگهانی ، ادم.

علت ایجاد واسکولیت چیست؟

مشخص است که عوامل ژنتیکی در ایجاد واسکولیت بسیار مهم هستند. با این حال ، ژن هایی که مستعد تولید ناگهانی پروتئین هایی هستند که باعث ایجاد بیماری می شوند ، به عواملی مانند عوامل اپی ژنتیکی ، عوامل محیطی ، سیگار کشیدن ، عفونت ویروس هپاتیت B و C بستگی دارد. ناحیه ژنی ، که تا آن زمان فعال نبوده است ، با فعال شدن عامل اپی ژنتیک شروع به کار می کند و ساختارهای پروتئینی تولید شده توسط سیستم ایمنی ما خارجی شناخته می شوند ، بنابراین سعی می شود از بین برود ، که باعث شروع می شود. التهاب و ایجاد التهاب.

چه کسانی به واسکولیت مبتلا می شوند؟

در همه جنس ها و همه گروه های سنی قابل مشاهده است. برخی از انواع را می توان در سنین یا جنس های خاصی مشاهده کرد. به عنوان مثال ، بیماری کاوازاکی بیشتر در گروه سنی دوران کودکی و آرتریت تمپورال در گروه سنی بزرگتر شایع است.

واسکولیت چگونه تشخیص داده می شود؟

گرفتن سابقه و معاینه خوب ، روش اصلی تشخیصی است. برای حمایت از این امر ، آزمایش خون ، آزمایش تصویربرداری پیشرفته و بیوپسی بافت ممکن است مورد نیاز باشد. این سنجش ها هم برای طبقه بندی واسکولیت و هم برای شناسایی اندام ها و سیستم هایی که بر آنها تأثیر می گذارد ضروری هستند. درمان ما با توجه به این داده ها شکل می گیرد.

طبقه بندی واسکولیت معمولاً با توجه به اندازه رگ آسیب دیده انجام می شود. واسکولیتهای عروق بزرگ: آرتریت گیجگاهی و تاکایاسو ، واسکولیتهای رگهای متوسط: پلی آرتریت ندوزا ، بیماری کاوازاکی ، واسکولیتیدهای عروق کوچک: واسکولیتهای مرتبط با ANCA (مانند گرانولاماتوز وگنر ، سندرم چورگ اشتراوس ، بیماریهای میکروسکوپی پلانژیت های میکروسکوپی) و سایر انواع ورم رگهای پلئوماتیک دیگر به واسکولیتیدهای سرطانی شامل: بیماری بهجت ، واسکولیتیدها در یک منطقه واحد: واسکولیت سیستم عصبی مرکزی جدا شده ...

واسکولیتیدها چگونه درمان می شوند؟

به محض تشخیص واسکولیت ، اولین عاملی که تجویز می شود آماده سازی کورتیزون است. آنها داروهایی هستند که از پیشرفت بیماری و ایجاد آسیب بافتی اندامها سریعتر جلوگیری می کنند. پس از تایپ واسکولیت و توزیع بافت اندام آسیب دیده ، می توان یک یا چند عامل طولانی مدت که ما آنها را DMARD می نامیم انتخاب کرد. در برخی موارد با واسکولیت ممکن است نیاز به مداخله جراحی باشد.

از آنجایی که درگیری های سیستم ارگانهای بدن تحت تأثیر بیماریهای واسکولیت بسیار وسیع است ، بسیار مهم است که بیماران تحت مراقبت دقیق قرار گیرند ، به طور منظم از داروها استفاده کنند ، دوز دارو را کاهش ندهند یا قطع کنند. داروها را کاملاً بدون مشورت با پزشک مصرف کنید. برای آنها بسیار مهم است که تمام تغییرات زندگی لازم و توصیه شده برای زندگی سالم را انجام دهند.

انسولین هورمونی است که از لوزالمعده ترشح می شود و متابولیسم قند را تنظیم می کند. در حین ایجاد این تنظیم ، انسولین به ساختاری موسوم به "گیرنده انسولین" متصل شده و فعال می شود. اگر این گیرنده به دلایل مختلف اجازه انسولین را ندهد ؛ به نظر می رسد انسولین با وجود مقدار کافی در خون کار نمی کند.

مقاومت به انسولین را می توان به عنوان مشکل در نشان دادن اثر انسولین ترشح شده برای کنترل قند در بدن تعریف کرد. در شرایط عادی ، بدن می تواند قند را با 1 واحد انسولین کنترل کند ، در حالی که در بیماران با مقاومت به انسولین ، بدن باید 2-3 واحد انسولین ترشح کند. این بدان معناست که بدن انسولین بیشتری از مقدار لازم ترشح می کند.

مقاومت به انسولین دارای پاتوژنز پیچیده ای است که هنوز به طور کامل روشن نشده و در دست بررسی است. بین چاقی و مقاومت به انسولین رابطه بسیار قوی وجود دارد. شایع ترین علت مقاومت به انسولین چاقی است. هنگامی که مقاومت به انسولین رخ می دهد ، ممکن است بلافاصله علائم بالینی را نشان ندهد. در دوره تحت بالینی ، تغییر شیوه زندگی شامل تنظیم رژیم غذایی و ورزش و کاهش وزن ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد. هنگامی که مقاومت به انسولین مداخله نشود ، می تواند در طولانی مدت باعث ایجاد بسیاری از بیماری ها شود. خطر بیماریهای قلبی عروقی افزایش می یابد. عملکرد اندوتلیال مختل می شود. مشکل افزایش انعقاد ایجاد می شود. دیابت نوع 2 ایجاد می شود. بیماریهای شایع مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز با مقاومت به انسولین مرتبط هستند. شیوع سندرم متابولیک در حال افزایش است. مهمترین جزء سندرم متابولیک مقاومت به انسولین است. روش استاندارد طلا برای اندازه گیری مقاومت به انسولین روش HOMA (ارزیابی مدل هموستاز) است. فرمول HOMA بر اساس محاسبه قند خون ناشتا و مقادیر انسولین سرم ناشتا است.

یکی از مهمترین رویکردهایی که برای پیشگیری و کاهش بروز مقاومت به انسولین و DM نوع II استفاده می شود مداخله در شیوه زندگی است. بر این اساس ، جلوگیری از افزایش وزن بدن ، کاهش مصرف کل و اسیدهای چرب اشباع ، افزایش سطح فعالیت بدنی و استفاده از دارودرمانی مناسب در مواقع لزوم توصیه هایی در دستورالعمل ها است. در صورت عدم برگشت پذیری و بروز مشکلات بالینی ، می توان درمان دارویی مناسب را برای این بیماری انجام داد. علاوه بر درمان دارویی مقاومت به انسولین ، تغییر شیوه زندگی نیز اثر داروها را افزایش می دهد. تغییر در شیوه زندگی ، کاهش وزن ، تنظیم رژیم غذایی و ورزش منظم در برابر مقاومت به انسولین از مقاومت به انسولین و عوارض احتمالی جلوگیری می کند.

مقاومت در برابر مواد مغذی و تغذیه

کربوهیدرات:

 تامین مقدار معینی از انرژی مورد نیاز روزانه از غذاهای حاوی کربوهیدرات بر کنترل قند خون تأثیر می گذارد. طبق توصیه های انجام شده در درمان دیابت ، رژیم های کم چرب ، کم کربوهیدرات و محدود کننده انرژی ، از جمله تغییر شیوه زندگی ، بر افزایش حساسیت به انسولین تأثیر می گذارد. در مطالعات و ارزیابی ها ، توصیه می شود که کربوهیدرات روزانه نباید از 130 گرم کمتر شود ، زیرا گلوکز یک منبع انرژی برای مغز و سیستم عصبی مرکزی است و همچنین برای ویتامین ها و مواد معدنی محلول در آب ضروری است. با این حال ، نوع کربوهیدرات مصرف شده ، به جای مصرف کل کربوهیدرات ، در تعیین اینکه آیا سطح گلوکز را در بدن افزایش می دهد یا خیر و پیام رسانی انسولین را تحت تأثیر قرار می دهد ، بسیار مهم است.

فروکتوز:

 مطالعات مختلف اثرات منفی فروکتوز بر متابولیسم گلوکز و حساسیت به انسولین را گزارش کرده اند. در حالی که فروکتوز یک مونوساکارید طبیعی است که در میوه ها وجود دارد ، همچنین بخشی از قند اضافه شده در نوشیدنی های شیرین و غذاهای فرآوری شده است. علاوه بر این ، فروکتوز موجود در میوه ها و سبزیجات در مطالعات افزایش اثر بر چربی و قند خون ایجاد نمی کند. عواملی مانند فیبر ، فیتوشیمیایی و محتوای آنتی اکسیدانی در میوه ها و سبزیجات به عنوان دلیل این امر نشان داده شده است.

پروتئین:

پروتئین ها نقش مهمی در مقاومت به انسولین دارند زیرا در سنتز آنزیم ها و هورمون های گلیکولیتیک مانند انسولین ، تشکیل مایعات بدن و ساختار واسطه ها در فرآیندهای التهابی نقش دارند. تأثیر رژیم های غذایی با پروتئین بالا بر حساسیت به انسولین می تواند منجر به نتایج بحث برانگیزی شود. رژیم های سرشار از پروتئین به عنوان یک استراتژی برای بهبود حساسیت به انسولین در نظر گرفته می شوند ، زیرا دارای اثر انسولینوتروپیک (تقویت کننده انسولین) هستند و با افزایش ترشح انسولین باعث حذف گلوکز اضافی از خون می شوند.

چربی:

 اسیدهای چرب موجود در رژیم غذایی نه تنها یک منبع مهم انرژی هستند ، بلکه به عنوان مولکول های سیگنال در فرایندهای مختلف سلولی عمل می کنند. به دلیل تأثیرات آن بر اهداف متابولیک و خطر بیماریهای قلبی عروقی ، نوع چربی مصرفی بسیار مهمتر از کل چربی مصرفی است.

رژیم غذایی:

 فیبر غذایی ؛ این کربوهیدرات پیچیده است که بدن انسان نمی تواند هضم یا بخشی از آن را به عنوان جزء غذا تخمیر کند. داده های مطالعات مشاهده ای نشان می دهد که مصرف زیاد فیبر و غذاهای غنی از فیبر با کاهش خطر چاقی و دیابت ارتباط دارد. اغلب تشخیص اثرات فیبر چسبناک محلول بر دستگاه گوارش آسان تر است. با افزودن این نوع فیبر به رژیم غذایی ، میزان تشکیل گلوکز در خون کاهش می یابد و بر این اساس ترشح انسولین کاهش می یابد. این اثرات مفید بر قند خون و غلظت انسولین برای افراد دارای مقاومت به انسولین بسیار مهم است.

به عبارت دیگر ، عادت خوردن سالم و منظم به طور کلی بهترین نتایج را به همراه خواهد داشت. خوردن تغذیه مناسب و متعادل ، ورزش ، تغذیه با غذاهای دارای قند پایین ، افزایش مصرف فیبر روزانه و خلاص شدن از وزن اضافی برای مقاومت به انسولین بسیار مهم است. علاوه بر این ، مصرف آب و عامل تنش از نکاتی است که باید مورد توجه قرار گیرد.

نمک دریا چیست؟ فواید نمک دریایی چیست؟

آیا می خواهید پوست و بدن سالمی داشته باشید؟ ابتدا مقاله نمک دریا را بخوانید ، بیایید شروع کنیم! نمک دریا چیست؟ نمک دریا نمکی است که در اثر تبخیر آب دریا ایجاد می شود. رنگ این نمک به دلیل جذب مواد معدنی مهم از لایه رس خاک دریا ، تیره تر از نمک تصفیه شده است.

نمک دریا چیست؟

نمک دریا تیره تر از نمک سفره است زیرا حاوی مواد معدنی از لایه های رس و آب دریا است. نمک دریا ، کلسیم ، پتاسیم ، ید ، سدیم و غیره. این می تواند تا 82 ماده مغذی مفید برای بدن ، از جمله این محتوا برای حفظ تعادل الکترولیت ، سلامت پوست و رفع نیازهای معدنی بدن مفید است.

فرایند پردازش نمک دریا نیز برخلاف سایر نمک های فرآوری شده که اغلب حاوی مواد شیمیایی بیشتری هستند ، ساده است.

با این حال ، باید بدانید که آب و هوا و موقعیت جغرافیایی منطقه نیز نقش مهمی در کیفیت و ترکیب مواد معدنی ارائه شده توسط نمک دریا دارد.

فواید نمک دریایی چیست؟

نمک دریا برای سلامت پوست مفید است

نمک دریا می تواند به حفظ رطوبت و جلوگیری از التهاب سطح پوست و آکنه کمک کند. این به دلیل محتوای منیزیم آن است که ضد التهاب است. علاوه بر این ، نمک همچنین به دفع سموم و کوچک شدن منافذ و تسریع گردش سلول ها کمک می کند.

تعادل الکترولیت را حفظ می کند

نمک دریا سرشار از منیزیم ، پتاسیم ، کلسیم و سدیم است. این باعث می شود که منبع عالی الکترولیت ها باشد. بدن انسان برای حفظ ترکیب و گردش خون ، مقاومت ماهیچه ها و عملکرد کلی بدن به الکترولیت ها نیاز دارد.

از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند

آیا اغلب دچار درد و گرفتگی عضلات می شوید؟ ممکن است پتاسیم و منیزیم کمتری مصرف کنید. نمک دریا می تواند راه حلی برای رفع گرفتگی عضلات و تقویت عضلات بدن باشد. حمام نمک دریا یک اثر اسمزی ایجاد می کند که از تجمع سموم در بدن جلوگیری می کند. این همان چیزی است که نمک دریا را در کاهش خستگی و سفتی مداوم مفید می کند.

کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد

برای کسانی از شما که مشکل خواب دارند ، نمک دریا می تواند به شما در خواب راحت کمک کند. حمام کردن با نمک دریا احساس آرامش را ایجاد می کند و ماهیچه های کشیده را آرام می کند. همچنین ، مصرف نمک دریا می تواند از عادت آبریزش یا ترشح زیاد بزاق در هنگام خواب جلوگیری کند.

تفاوت نمک دریا و نمک سفره

همانطور که قبلاً ذکر شد ، نمک دریا از تبخیر آب دریا به دست می آید و سپس به نمک تبدیل می شود. مناطق مختلف دارای فرایندهای تولید متفاوت هستند و هر منطقه تغییرات متفاوتی در مواد معدنی ، رنگ ، سطح شوری و بافت ایجاد می کند.

معمولاً نمک دریا به شکل بلورهای بزرگ نامنظم است. نمک دریا گرانتر است زیرا از نمک سفره سالم تر است. از سوی دیگر ، نمک سفره مترادف با بافت ریزتر و سطوح مختلف شوری است. نمک سفره همچنین حاوی ید است که یک ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت تیروئید است. کمبود ید می تواند باعث عملکرد مطلوب تیروئید شود. نتایج از گواتر گرفته تا غده تیروئید متورم متفاوت است. نمک سفره معمولاً در استخرها تولید می شود ، بنابراین قیمت آن ارزان تر است. محتوای ید به کود ، آبیاری و فرایند تولید بستگی دارد.

سوالاتی در مورد زیبایی بینی

سلام دوباره به خوانندگان عزیزم ،در این مقاله ، من به برخی از سوالات متداول در مورد جراحی زیبایی بینی پاسخ داده ام.

سوال 1- آیا در جراحی زیبایی بینی از تامپون استفاده می کنید؟

پاسخ 1- در حین جراحی زیبایی بینی ، نقایص موجود در ساختار استخوان و غضروف در بینی (انحراف) اغلب اصلاح می شود.

سوال 2- برای جراحی زیبایی بینی چقدر استراحت لازم دارم؟

پاسخ 2- بعد از جراحی زیبایی بینی ، ساختارهایی که به عنوان کپک هایی محافظت می کنند که از ظاهر خارجی محافظت می کنند ، به مدت متوسط ​​یک هفته روی پشت بینی می مانند. در این دوره انتظار می رود مقداری تورم و کبودی در صورت و اطراف چشم ایجاد شود. با در نظر گرفتن این موارد و با در نظر گرفتن کار افراد ، باید محاسبه شود که لازم است به طور متوسط ​​10-7 روز از زندگی در محل کار یا تحصیل خود فاصله بگیرید.

سوال 3- بعد از عمل چقدر زود به زندگی ورزشی خود برمی گردم؟

پاسخ 3- از آنجا که ساختارهای استخوان در جراحی زیبایی بینی تغییر شکل می یابد ، 2-3 ماه طول می کشد تا سفت شود. به همین دلیل ، من به ورزشهایی که با دویدن مستقیم یا تجهیزات انجام می شوند ، به جز ورزش های مسابقه ای (بسکتبال ، والیبال ، انواع بوکس) بعد از 3-4 هفته اجازه می دهم. هدف در اینجا محافظت از ناحیه بینی در برابر ضربه است. به همین دلیل ، استفاده از عینک برای 2-3 ماه ممنوع است.

سوال 4- آیا می توانم شکل بینی خود را در کامپیوتر قبل از جراحی تعیین کنم یا می توانم شکل مورد نظر خود را با عکس نشان دهم؟

پاسخ 4- هنگام انجام جراحی زیبایی بینی ، عمدتا از استخوان ، غضروف و پوست خود فرد استفاده می شود. به همین دلیل ، بافتهای خود فرد به شکل بینی جدیدی که ایجاد می شود اهمیت پیدا می کنند. با توجه به ویژگی های صورت فرد و خواسته ها و انتظارات فرد ، مناسب ترین ساختار بینی ایجاد می شود. انتظارات ، تصاویر و نقاشی های رایانه ای می تواند ایده ای ایجاد کند و سعی در ایجاد آن داشته باشد ، اما ممکن است ایجاد همان ساختار بینی با تأثیر ویژگی های بافتی فرد امکان پذیر نباشد.

جوش و درمان آکنه

جوشیک بیماری پوستی است که با التهاب غدد چربی در ریشه مو مشخص می شود. آکنه (جوش) بیشتر در نوجوانی دیده می شود. آکنه اغلب در صورت ، پشت ، سینه ، بازوها ، شانه ها و باسن ظاهر می شود. آکنه در مردان بیشتر از زنان است. بیشتر افراد مبتلا به آکنه شدید یک ویژگی خانوادگی دارند. در بیماران زن ؛ اگر آکنه با رشد موهای مردانه و بی نظمی قاعدگی همراه باشد ، باید معاینات هورمونی انجام شود.

دلایلی که آکنه را افزایش می دهد؟

داروها: لیتیوم ، گلوکوکورتیکوئیدها ، داروهای ضد بارداری خوراکی ، یدیدها ، آندروژن ها ، دانازول.

فشار

استفاده شدید و نادرست از مواد آرایشی

چگونه آکنه را درمان کنیم؟

مهمترین نکته در درمان آکنه سن بیمار ، شکل و توزیع آکنه است. اگر آکنه به غیر از صورت روی تنه گسترده باشد ، یا اگر به آکنه کیستیک تبدیل شده باشد ، کرم ها کافی نیستند ، باید آنتی بیوتیک خوراکی یا داروهای ویژه ویتامین A استفاده شود.

در صورت عدم درمان جوش چه اتفاقی می افتد؟

اگر آکنه درمان نشود ، خطر ایجاد زخم زیاد است و این وضعیت از نظر زیبایی ظاهری کاملاً آزار دهنده است.

چه مواردی باید در درمان آکنه در نظر گرفته شود؟

 صورت باید 1-2 بار در روز با یک ژل تمیز کننده ملایم شسته شود. برای کاهش خشکی و تحریک ناشی از داروهای آکنه ، باید بعد از پاکسازی پوست در شب از یک مرطوب کننده بدون روغن استفاده شود.

از چه مواردی در درمان آکنه استفاده نکنم؟

 از مواد آرایشی روغنی ، کرم های روغنی و ضد آفتاب های روغنی استفاده نشود.

آیا آکنه پس از درمان دوباره برمی گردد؟

ممکن است جوش ها پس از درمان دوباره ظاهر شوند و این بیشتر در افراد با نوع پوست چرب دیده می شود. محصولات آرایشی مناسب که تعادل چربی پوست را تنظیم می کنند ، خطر ایجاد آکنه را کاهش می دهند.

آیا فشار دادن جوش ها اشکالی ندارد؟

فشردن جوش ها درست نیست و شما دوره بهبودی آکنه را که می توانید با یک درمان ساده از بین ببرید و باعث ایجاد زخم می شوید طولانی می کنید.

آیا می توان از زخم های آکنه خلاص شد؟

جوش ها در صورت عدم درمان صحیح و به موقع می توانند جای زخم ایجاد کنند. آکنه های عمیق و ملتهب باعث ایجاد زخم های بیشتری می شوند. برای درمان اسکار آکنه درمان های لیزر ، سوزن طلا ، لایه برداری ، کرم های لایه بردار ، درمارولر یا درماپن می تواند انجام شود.

استفاده از محصولات آرایشی روی پوست مستعد آکنه

 استفاده از مواد آرایشی نامناسب ممکن است باعث ایجاد آکنه ، افزایش آکنه موجود یا ایجاد واکنش آلرژیک شود. بنابراین استفاده از محصولات آرایشی روی پوست مستعد آکنه بسیار مهم است. از کانسیلر ، سایه چشم ، پایه و پودرهای معدنی بر روی پوست مستعد آکنه استفاده شود.