بانوی زیبا

مقاومت انسولین

0 گؤروش
یازار:‌

https://www.ingenes.com/international/wp-content/uploads/2019/02/IR_ok.jpg

 

انسولین هورمونی است که از لوزالمعده ترشح می شود و متابولیسم قند را تنظیم می کند. در حین ایجاد این تنظیم ، انسولین به ساختاری موسوم به "گیرنده انسولین" متصل شده و فعال می شود. اگر این گیرنده به دلایل مختلف اجازه انسولین را ندهد ؛ به نظر می رسد انسولین با وجود مقدار کافی در خون کار نمی کند.

 

مقاومت به انسولین را می توان به عنوان مشکل در نشان دادن اثر انسولین ترشح شده برای کنترل قند در بدن تعریف کرد. در شرایط عادی ، بدن می تواند قند را با 1 واحد انسولین کنترل کند ، در حالی که در بیماران با مقاومت به انسولین ، بدن باید 2-3 واحد انسولین ترشح کند. این بدان معناست که بدن انسولین بیشتری از مقدار لازم ترشح می کند.

 

مقاومت به انسولین دارای پاتوژنز پیچیده ای است که هنوز به طور کامل روشن نشده و در دست بررسی است. بین چاقی و مقاومت به انسولین رابطه بسیار قوی وجود دارد. شایع ترین علت مقاومت به انسولین چاقی است. هنگامی که مقاومت به انسولین رخ می دهد ، ممکن است بلافاصله علائم بالینی را نشان ندهد. در دوره تحت بالینی ، تغییر شیوه زندگی شامل تنظیم رژیم غذایی و ورزش و کاهش وزن ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد. هنگامی که مقاومت به انسولین مداخله نشود ، می تواند در طولانی مدت باعث ایجاد بسیاری از بیماری ها شود. خطر بیماریهای قلبی عروقی افزایش می یابد. عملکرد اندوتلیال مختل می شود. مشکل افزایش انعقاد ایجاد می شود. دیابت نوع 2 ایجاد می شود. بیماریهای شایع مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز با مقاومت به انسولین مرتبط هستند. شیوع سندرم متابولیک در حال افزایش است. مهمترین جزء سندرم متابولیک مقاومت به انسولین است. روش استاندارد طلا برای اندازه گیری مقاومت به انسولین روش HOMA (ارزیابی مدل هموستاز) است. فرمول HOMA بر اساس محاسبه قند خون ناشتا و مقادیر انسولین سرم ناشتا است.

 

یکی از مهمترین رویکردهایی که برای پیشگیری و کاهش بروز مقاومت به انسولین و DM نوع II استفاده می شود مداخله در شیوه زندگی است. بر این اساس ، جلوگیری از افزایش وزن بدن ، کاهش مصرف کل و اسیدهای چرب اشباع ، افزایش سطح فعالیت بدنی و استفاده از دارودرمانی مناسب در مواقع لزوم توصیه هایی در دستورالعمل ها است. در صورت عدم برگشت پذیری و بروز مشکلات بالینی ، می توان درمان دارویی مناسب را برای این بیماری انجام داد. علاوه بر درمان دارویی مقاومت به انسولین ، تغییر شیوه زندگی نیز اثر داروها را افزایش می دهد. تغییر در شیوه زندگی ، کاهش وزن ، تنظیم رژیم غذایی و ورزش منظم در برابر مقاومت به انسولین از مقاومت به انسولین و عوارض احتمالی جلوگیری می کند.

 

مقاومت در برابر مواد مغذی و تغذیه

 

کربوهیدرات:

 تامین مقدار معینی از انرژی مورد نیاز روزانه از غذاهای حاوی کربوهیدرات بر کنترل قند خون تأثیر می گذارد. طبق توصیه های انجام شده در درمان دیابت ، رژیم های کم چرب ، کم کربوهیدرات و محدود کننده انرژی ، از جمله تغییر شیوه زندگی ، بر افزایش حساسیت به انسولین تأثیر می گذارد. در مطالعات و ارزیابی ها ، توصیه می شود که کربوهیدرات روزانه نباید از 130 گرم کمتر شود ، زیرا گلوکز یک منبع انرژی برای مغز و سیستم عصبی مرکزی است و همچنین برای ویتامین ها و مواد معدنی محلول در آب ضروری است. با این حال ، نوع کربوهیدرات مصرف شده ، به جای مصرف کل کربوهیدرات ، در تعیین اینکه آیا سطح گلوکز را در بدن افزایش می دهد یا خیر و پیام رسانی انسولین را تحت تأثیر قرار می دهد ، بسیار مهم است.

 

فروکتوز:

 مطالعات مختلف اثرات منفی فروکتوز بر متابولیسم گلوکز و حساسیت به انسولین را گزارش کرده اند. در حالی که فروکتوز یک مونوساکارید طبیعی است که در میوه ها وجود دارد ، همچنین بخشی از قند اضافه شده در نوشیدنی های شیرین و غذاهای فرآوری شده است. علاوه بر این ، فروکتوز موجود در میوه ها و سبزیجات در مطالعات افزایش اثر بر چربی و قند خون ایجاد نمی کند. عواملی مانند فیبر ، فیتوشیمیایی و محتوای آنتی اکسیدانی در میوه ها و سبزیجات به عنوان دلیل این امر نشان داده شده است.

 

پروتئین:

پروتئین ها نقش مهمی در مقاومت به انسولین دارند زیرا در سنتز آنزیم ها و هورمون های گلیکولیتیک مانند انسولین ، تشکیل مایعات بدن و ساختار واسطه ها در فرآیندهای التهابی نقش دارند. تأثیر رژیم های غذایی با پروتئین بالا بر حساسیت به انسولین می تواند منجر به نتایج بحث برانگیزی شود. رژیم های سرشار از پروتئین به عنوان یک استراتژی برای بهبود حساسیت به انسولین در نظر گرفته می شوند ، زیرا دارای اثر انسولینوتروپیک (تقویت کننده انسولین) هستند و با افزایش ترشح انسولین باعث حذف گلوکز اضافی از خون می شوند.

 

چربی:

 اسیدهای چرب موجود در رژیم غذایی نه تنها یک منبع مهم انرژی هستند ، بلکه به عنوان مولکول های سیگنال در فرایندهای مختلف سلولی عمل می کنند. به دلیل تأثیرات آن بر اهداف متابولیک و خطر بیماریهای قلبی عروقی ، نوع چربی مصرفی بسیار مهمتر از کل چربی مصرفی است.

 

رژیم غذایی:

 فیبر غذایی ؛ این کربوهیدرات پیچیده است که بدن انسان نمی تواند هضم یا بخشی از آن را به عنوان جزء غذا تخمیر کند. داده های مطالعات مشاهده ای نشان می دهد که مصرف زیاد فیبر و غذاهای غنی از فیبر با کاهش خطر چاقی و دیابت ارتباط دارد. اغلب تشخیص اثرات فیبر چسبناک محلول بر دستگاه گوارش آسان تر است. با افزودن این نوع فیبر به رژیم غذایی ، میزان تشکیل گلوکز در خون کاهش می یابد و بر این اساس ترشح انسولین کاهش می یابد. این اثرات مفید بر قند خون و غلظت انسولین برای افراد دارای مقاومت به انسولین بسیار مهم است.

 

به عبارت دیگر ، عادت خوردن سالم و منظم به طور کلی بهترین نتایج را به همراه خواهد داشت. خوردن تغذیه مناسب و متعادل ، ورزش ، تغذیه با غذاهای دارای قند پایین ، افزایش مصرف فیبر روزانه و خلاص شدن از وزن اضافی برای مقاومت به انسولین بسیار مهم است. علاوه بر این ، مصرف آب و عامل تنش از نکاتی است که باید مورد توجه قرار گیرد.

 

آردینی اوخو
یکشنبه 17 مرداد 1400
بؤلوملر :

نمک دریا چیست؟ فواید نمک دریایی چیست؟

0 گؤروش
یازار:‌

https://drinkrepent.com/wp-content/uploads/2019/05/List-of-Minerals-in-Sea-Salt-Repent-blogs.jpg

نمک دریا چیست؟ فواید نمک دریایی چیست؟

آیا می خواهید پوست و بدن سالمی داشته باشید؟ ابتدا مقاله نمک دریا را بخوانید ، بیایید شروع کنیم! نمک دریا چیست؟ نمک دریا نمکی است که در اثر تبخیر آب دریا ایجاد می شود. رنگ این نمک به دلیل جذب مواد معدنی مهم از لایه رس خاک دریا ، تیره تر از نمک تصفیه شده است.

 

 

 

نمک دریا چیست؟

نمک دریا تیره تر از نمک سفره است زیرا حاوی مواد معدنی از لایه های رس و آب دریا است. نمک دریا ، کلسیم ، پتاسیم ، ید ، سدیم و غیره. این می تواند تا 82 ماده مغذی مفید برای بدن ، از جمله این محتوا برای حفظ تعادل الکترولیت ، سلامت پوست و رفع نیازهای معدنی بدن مفید است.

 

 

 

فرایند پردازش نمک دریا نیز برخلاف سایر نمک های فرآوری شده که اغلب حاوی مواد شیمیایی بیشتری هستند ، ساده است.

 

با این حال ، باید بدانید که آب و هوا و موقعیت جغرافیایی منطقه نیز نقش مهمی در کیفیت و ترکیب مواد معدنی ارائه شده توسط نمک دریا دارد.

 

 

 

 

 

فواید نمک دریایی چیست؟

 

 

نمک دریا برای سلامت پوست مفید است

نمک دریا می تواند به حفظ رطوبت و جلوگیری از التهاب سطح پوست و آکنه کمک کند. این به دلیل محتوای منیزیم آن است که ضد التهاب است. علاوه بر این ، نمک همچنین به دفع سموم و کوچک شدن منافذ و تسریع گردش سلول ها کمک می کند.

 

تعادل الکترولیت را حفظ می کند

نمک دریا سرشار از منیزیم ، پتاسیم ، کلسیم و سدیم است. این باعث می شود که منبع عالی الکترولیت ها باشد. بدن انسان برای حفظ ترکیب و گردش خون ، مقاومت ماهیچه ها و عملکرد کلی بدن به الکترولیت ها نیاز دارد.

 

 

از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند

آیا اغلب دچار درد و گرفتگی عضلات می شوید؟ ممکن است پتاسیم و منیزیم کمتری مصرف کنید. نمک دریا می تواند راه حلی برای رفع گرفتگی عضلات و تقویت عضلات بدن باشد. حمام نمک دریا یک اثر اسمزی ایجاد می کند که از تجمع سموم در بدن جلوگیری می کند. این همان چیزی است که نمک دریا را در کاهش خستگی و سفتی مداوم مفید می کند.

 

 

کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد

برای کسانی از شما که مشکل خواب دارند ، نمک دریا می تواند به شما در خواب راحت کمک کند. حمام کردن با نمک دریا احساس آرامش را ایجاد می کند و ماهیچه های کشیده را آرام می کند. همچنین ، مصرف نمک دریا می تواند از عادت آبریزش یا ترشح زیاد بزاق در هنگام خواب جلوگیری کند.

 

 

 

 

تفاوت نمک دریا و نمک سفره

همانطور که قبلاً ذکر شد ، نمک دریا از تبخیر آب دریا به دست می آید و سپس به نمک تبدیل می شود. مناطق مختلف دارای فرایندهای تولید متفاوت هستند و هر منطقه تغییرات متفاوتی در مواد معدنی ، رنگ ، سطح شوری و بافت ایجاد می کند.

 

 

معمولاً نمک دریا به شکل بلورهای بزرگ نامنظم است. نمک دریا گرانتر است زیرا از نمک سفره سالم تر است. از سوی دیگر ، نمک سفره مترادف با بافت ریزتر و سطوح مختلف شوری است. نمک سفره همچنین حاوی ید است که یک ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت تیروئید است. کمبود ید می تواند باعث عملکرد مطلوب تیروئید شود. نتایج از گواتر گرفته تا غده تیروئید متورم متفاوت است. نمک سفره معمولاً در استخرها تولید می شود ، بنابراین قیمت آن ارزان تر است. محتوای ید به کود ، آبیاری و فرایند تولید بستگی دارد.

آردینی اوخو
چهارشنبه 13 مرداد 1400
بؤلوملر :

فواید هلو: فواید شگفت انگیز این میوه خوشمزه تابستانی را کشف کنید

0 گؤروش
یازار:‌

https://servingjoy.com/wp-content/uploads/2014/12/Jar-of-ice-cold-Peach-Tea.jpg

فواید هلو: فواید شگفت انگیز این میوه خوشمزه تابستانی را کشف کنید

  

فواید هلو ، یکی از شیرین ترین و آبدارترین میوه های تابستانی ، بی پایان است. تصور می شود که این میوه آبدار بیش از 8000 سال پیش در چین سرچشمه گرفته است. هلو به همراه شلیل ، آلو ، زردآلو و گیلاس از خانواده میوه های سنگی است. همچنین یکی از اقوام بادام است. علاوه بر خوشمزه بودن ، فواید بی نظیری برای سلامتی دارد. می توانید این میوه خوشمزه را به تنهایی بخورید یا آن را به غذاهای مختلف اضافه کنید. برای آشنایی بیشتر با فواید هلو ، همراه با فواید سلامتی مانند بهبود سلامت دستگاه گوارش و صاف شدن پوست ، ادامه مطلب را بخوانید.

 

ارزش های غذایی هلو

 

 

هلو دارای ویتامین ها ، مواد معدنی و بسیاری از ترکیبات گیاهی است. یک هلو متوسط ​​(حدود 150 گرم) حاوی این مواد مغذی است:

 

کالری: 58

پروتئین: 1 گرم

چربی: کمتر از 1 گرم

کربوهیدرات: 14 گرم

فیبر: 2 گرم

ویتامین C: 17٪ نیاز روزانه

ویتامین A: 10٪ نیاز روزانه

پتاسیم: 8٪ نیاز روزانه

نیاسین: 6٪ نیاز روزانه

ویتامین E: 5٪ نیاز روزانه

ویتامین K: 5٪ نیاز روزانه

مس: 5 درصد نیاز روزانه

منگنز: 5٪ نیاز روزانه

هلو همچنین حاوی مقادیر کمتری منیزیم ، فسفر ، آهن و برخی ویتامین های گروه B است. علاوه بر این ، با آنتی اکسیدان ها ؛ این ماده دارای ترکیبات گیاهی مفیدی است که با آسیب اکسیداتیو مقابله کرده و از بدن در برابر پیری و بیماری محافظت می کند. هرچه میوه تازه تر و رسیده تر باشد ، حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری است.

 

در یک مطالعه ، اثرات آنتی اکسیدانی در 30 دقیقه پس از مصرف در مردان سالم که آب هلو تازه مصرف کردند ، مشاهده شد.

 

تصور می شود که هلوهای تازه و کنسرو شده دارای مقادیر مشابهی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند (به شرطی که میوه پوست کنده نشود). با این حال ، هلو تازه دارای سطوح آنتی اکسیدانی بالاتری است و در محافظت در برابر آسیب های اکسیداتیو موثرتر از انواع کنسرو شده است.

 

فواید هلو

همانطور که می بینید ، هلو از نظر فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی است. همچنین حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی مانند آنتی اکسیدان است که می تواند بدن شما را در برابر پیری و بیماری محافظت کند. بنابراین ، هلو چه فوایدی دارد؟

 

ممکن است به هضم غذا کمک کند

یک هلو متوسط ​​حدود 2 گرم فیبر برای شما فراهم می کند. نیمی از آنها فیبر محلول و نیمی دیگر غیر محلول هستند. فیبر نامحلول مقدار زیادی به مدفوع اضافه می کند و به عبور غذا از روده کمک می کند و احتمال یبوست را کاهش می دهد.

 

از سوی دیگر ، فیبر محلول به عنوان غذا برای باکتری های دوست در روده عمل می کند. این باکتری ها به نوبه خود اسیدهای چرب کوتاه زنجیره ای مانند استات ، پروپیونات و بوتیرات تولید می کنند که سلول های روده را تغذیه می کند. اسیدهای چرب زنجیره کوتاه موجود در روده شما همچنین می تواند به کاهش التهاب و بهبود علائم اختلالات گوارشی مانند بیماری کرون ، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و کولیت اولسراتیو کمک کند.

 

شکوفه هلو قسمت دیگری از این میوه مفید است که می تواند برای هضم غذا مفید باشد. ما می دانیم که از آنها در طب سنتی چین برای درمان اختلالات گوارشی بسیار استفاده می شود. مطالعات مختلف نشان می دهد که ترکیبات موجود در گلها می تواند به طور م theثر قدرت و فرکانس انقباضات روده را افزایش دهد ، که به حفظ ریتم مناسب برای هل دادن مناسب غذا کمک می کند. در حالی که عصاره شکوفه هلو اغلب در تحقیقات استفاده می شود ، یک چای گیاهی تهیه شده از گل در کره به طور گسترده ای مصرف می شود.

 

ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد

نکته دیگری که می توانیم آن را از فواید هلو بدانیم ، سلامت قلب است. این میوه خوشمزه می تواند عوامل خطر در بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و سطح کلسترول را کاهش دهد. علاوه بر این ، مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که هلو می تواند به اسیدهای صفراوی ، ترکیباتی که توسط کبد از کلسترول تولید می شود ، متصل شود. اسیدهای صفراوی مقید ، همراه با کلسترول موجود در آنها ، در نهایت از طریق مدفوع دفع می شود. این می تواند سطح کلسترول خون را کاهش دهد.

 

همچنین تحقیقی وجود دارد که نشان می دهد هلو می تواند سطح کلسترول کل و بد و همچنین فشار خون و سطح تری گلیسیرید را کاهش دهد.

 

از سلامت پوست پشتیبانی می کند

هلو دارای اثرات محافظتی است که به سلامت پوست شما کمک می کند. مطالعات مختلف نشان می دهد که ترکیبات موجود در هلو می توانند توانایی پوست در حفظ رطوبت را بهبود بخشند ، در نتیجه باعث بهبود بافت پوست می شوند. با این حال ، پیش بینی می شود که استفاده از عصاره های شکوفه هلو یا میوه به طور مستقیم بر روی پوست می تواند از آسیب UV جلوگیری کند.

 

ممکن است از برخی از برخی انواع سرطان جلوگیری کند

 

 

وقتی صحبت از فواید هلو می شود ، یکی از خواص برجسته آن نوید سرطان برای انواع مختلف آن است.  هلو مانند بسیاری از میوه ها ، ترکیبات گیاهی مفیدی را برای بدن شما فراهم می کند که ممکن است در برابر انواع سرطان ها محافظت کند.

 

به طور خاص ، پوست و میوه هلو غنی از کاروتنوئیدها و اسید کافئیک است (دو نوع آنتی اکسیدان خاصیت ضد سرطانی دارند). مطالعات مختلف نشان داده است که ترکیبات موجود در دانه هلو می تواند رشد تومورهای پوستی غیر سرطانی را محدود کرده و از تبدیل آنها به سرطانی جلوگیری کند.

 

هلو همچنین دارای پلی فنل است. پلی فنول ها دسته ای از آنتی اکسیدان ها هستند که ثابت شده است رشد و گسترش سلول های سرطانی را کاهش می دهد. پلی فنل های هلو ممکن است توانایی از بین بردن سلول های سرطانی را داشته باشد بدون اینکه به سلول های سالم آسیب برساند.

 

یک مطالعه نشان داد که زنان یائسه ای که حداقل 2 هلو یا شلیل مصرف می کنند هر روز در طی 24 سال 41٪ خطر ابتلا به سرطان پستان را دارند.

 

ممکن است علائم آلرژی را کاهش دهد

هلو می تواند علائم آلرژی را کاهش دهد. هنگامی که بدن شما در معرض آلرژن قرار می گیرد ، هیستامین ها یا مواد شیمیایی ساخته شده توسط سیستم ایمنی بدن شما را برای از بین بردن آلرژن آزاد می کند. هیستامین ها بخشی از سیستم دفاعی بدن شما هستند و باعث ایجاد علائم آلرژی مانند عطسه ، خارش یا سرفه می شوند. تحقیقات نشان می دهد هلو با جلوگیری از ترشح هیستامین در خون می تواند به کاهش علائم آلرژی کمک کند. همچنین حدس زده می شود که عصاره هلو نیز ممکن است م effectiveثر باشد و التهاباتی را که در واکنش های آلرژیک معمولاً دیده می شود ، محدود کند.

 

سایر مزایای احتمالی

فواید هلو به همین موارد محدود نمی شود. مطالعات نشان می دهد که می تواند فواید زیر را نیز داشته باشد:

ممکن است از ایمنی حمایت کند: هلو غنی از مواد مغذی تقویت کننده ایمنی و آنتی اکسیدان است. مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که می تواند با انواع خاصی از باکتری ها نیز مبارزه کند.

ممکن است در برابر سموم خاص محافظت کند: در یک مطالعه ، عصاره هلو که به افراد سیگاری داده می شود باعث دفع ادرار نیکوتین می شود.

ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد: تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در هلو می توانند از افزایش سطح قند خون و مقاومت به انسولین جلوگیری کنند.

اضافه کردن به رژیم غذایی آسان است

هلو میوه ای است که به راحتی قابل دسترسی است و می توان آن را به روش های مختلف به رژیم غذایی خود اضافه کرد. شما می توانید از این میوه خوشمزه به صورت خام یا پخته لذت ببرید. می توانید با افزودن آن به ماست یا انواع دسرها ، آن را مصرف کنید.

 

به عنوان مثال هلو تازه یک میان وعده غنی از مواد مغذی عالی است. به راحتی می توانید آن را به تنهایی یا همراه با ماست و یک مشت آجیل میل کنید. همچنین می توانید هلو را در اسموتی مخلوط کرده یا کمی له کنید تا طعم آن به آب اضافه شود.

 

چگونه هلو را انتخاب کنیم؟

 

 

هلو بسیار متنوع است ؛ برخی ممکن است سفید ، برخی ممکن است زرد باشد. هلوهای سفید معمولاً شیرین تر هستند ، در حالی که هلوهای زرد ترش تر هستند. هنگام انتخاب هلو ، به طور معمول می توانید بوی آن را در نظر بگیرید. هرچه رایحه شیرین تر باشد ، معمولاً بیشتر رس می شود. سعی کنید از میوه های له شده ، قهوه ای ، پوسیده یا چروکیده شده ، بیش از حد رسیده جلوگیری کنید. در عوض ، هلوهایی با گوشت سفت یا کمی نرم انتخاب کنید.

 

با فشار دادن گوشت و احساس خرد شدن کمی هلو می توانید بفهمید چه موقع هلو رسیده و آماده خوردن است. هلوها پس از چیدن همچنان به بلوغ می رسند. بنابراین ، اگر هلوهایتان بسیار سفت است ، سعی کنید آنها را بدون مصرف 1-3 روز روی پیشخوان نگه دارید. هلوهای رسیده تقریباً یک هفته در دمای اتاق دوام می آورند. اگر در این مدت قصد خوردن آنها را ندارید ، می توانید آنها را در یخچال نگهداری کنید تا از رسیدن بیش از حد آنها جلوگیری کند. همچنین می توانید هلوهای رسیده را فریز کنید ، اما ابتدا باید آنها را خرد کرده و در کمی آب لیمو غوطه ور کنید تا از قهوه ای شدن آنها جلوگیری شود.

آردینی اوخو
یکشنبه 10 مرداد 1400
بؤلوملر :

سوالاتی در مورد زیبایی بینی

0 گؤروش
یازار:‌

https://th.bing.com/th/id/R.3d838d2ccd0c62a3ea96cfff5cce8054?rik=g4ZYKATNz2v6yA&pid=ImgRaw

سوالاتی در مورد زیبایی بینی

 

 

سلام دوباره به خوانندگان عزیزم ،در این مقاله ، من به برخی از سوالات متداول در مورد جراحی زیبایی بینی پاسخ داده ام.

 

سوال 1- آیا در جراحی زیبایی بینی از تامپون استفاده می کنید؟

 

پاسخ 1- در حین جراحی زیبایی بینی ، نقایص موجود در ساختار استخوان و غضروف در بینی (انحراف) اغلب اصلاح می شود.

 

سوال 2- برای جراحی زیبایی بینی چقدر استراحت لازم دارم؟

 

پاسخ 2- بعد از جراحی زیبایی بینی ، ساختارهایی که به عنوان کپک هایی محافظت می کنند که از ظاهر خارجی محافظت می کنند ، به مدت متوسط ​​یک هفته روی پشت بینی می مانند. در این دوره انتظار می رود مقداری تورم و کبودی در صورت و اطراف چشم ایجاد شود. با در نظر گرفتن این موارد و با در نظر گرفتن کار افراد ، باید محاسبه شود که لازم است به طور متوسط ​​10-7 روز از زندگی در محل کار یا تحصیل خود فاصله بگیرید.

 

سوال 3- بعد از عمل چقدر زود به زندگی ورزشی خود برمی گردم؟

 

پاسخ 3- از آنجا که ساختارهای استخوان در جراحی زیبایی بینی تغییر شکل می یابد ، 2-3 ماه طول می کشد تا سفت شود. به همین دلیل ، من به ورزشهایی که با دویدن مستقیم یا تجهیزات انجام می شوند ، به جز ورزش های مسابقه ای (بسکتبال ، والیبال ، انواع بوکس) بعد از 3-4 هفته اجازه می دهم. هدف در اینجا محافظت از ناحیه بینی در برابر ضربه است. به همین دلیل ، استفاده از عینک برای 2-3 ماه ممنوع است.

 

سوال 4- آیا می توانم شکل بینی خود را در کامپیوتر قبل از جراحی تعیین کنم یا می توانم شکل مورد نظر خود را با عکس نشان دهم؟

 

پاسخ 4- هنگام انجام جراحی زیبایی بینی ، عمدتا از استخوان ، غضروف و پوست خود فرد استفاده می شود. به همین دلیل ، بافتهای خود فرد به شکل بینی جدیدی که ایجاد می شود اهمیت پیدا می کنند. با توجه به ویژگی های صورت فرد و خواسته ها و انتظارات فرد ، مناسب ترین ساختار بینی ایجاد می شود. انتظارات ، تصاویر و نقاشی های رایانه ای می تواند ایده ای ایجاد کند و سعی در ایجاد آن داشته باشد ، اما ممکن است ایجاد همان ساختار بینی با تأثیر ویژگی های بافتی فرد امکان پذیر نباشد.

آردینی اوخو
سه شنبه 5 مرداد 1400
بؤلوملر :

جوش و درمان آکنه

0 گؤروش
یازار:‌

https://apexmedicalspa.com/wp-content/uploads/Laser-Acne-Treatment.jpg

جوش و درمان آکنه

 

جوشیک بیماری پوستی است که با التهاب غدد چربی در ریشه مو مشخص می شود. آکنه (جوش) بیشتر در نوجوانی دیده می شود. آکنه اغلب در صورت ، پشت ، سینه ، بازوها ، شانه ها و باسن ظاهر می شود. آکنه در مردان بیشتر از زنان است. بیشتر افراد مبتلا به آکنه شدید یک ویژگی خانوادگی دارند. در بیماران زن ؛ اگر آکنه با رشد موهای مردانه و بی نظمی قاعدگی همراه باشد ، باید معاینات هورمونی انجام شود.

 

دلایلی که آکنه را افزایش می دهد؟

 

داروها: لیتیوم ، گلوکوکورتیکوئیدها ، داروهای ضد بارداری خوراکی ، یدیدها ، آندروژن ها ، دانازول.

 

فشار

 

استفاده شدید و نادرست از مواد آرایشی

 

چگونه آکنه را درمان کنیم؟

 

مهمترین نکته در درمان آکنه سن بیمار ، شکل و توزیع آکنه است. اگر آکنه به غیر از صورت روی تنه گسترده باشد ، یا اگر به آکنه کیستیک تبدیل شده باشد ، کرم ها کافی نیستند ، باید آنتی بیوتیک خوراکی یا داروهای ویژه ویتامین A استفاده شود.

 

در صورت عدم درمان جوش چه اتفاقی می افتد؟

 

اگر آکنه درمان نشود ، خطر ایجاد زخم زیاد است و این وضعیت از نظر زیبایی ظاهری کاملاً آزار دهنده است.

 

چه مواردی باید در درمان آکنه در نظر گرفته شود؟

 

 صورت باید 1-2 بار در روز با یک ژل تمیز کننده ملایم شسته شود. برای کاهش خشکی و تحریک ناشی از داروهای آکنه ، باید بعد از پاکسازی پوست در شب از یک مرطوب کننده بدون روغن استفاده شود.

 

از چه مواردی در درمان آکنه استفاده نکنم؟

 

 از مواد آرایشی روغنی ، کرم های روغنی و ضد آفتاب های روغنی استفاده نشود.

 

آیا آکنه پس از درمان دوباره برمی گردد؟

 

ممکن است جوش ها پس از درمان دوباره ظاهر شوند و این بیشتر در افراد با نوع پوست چرب دیده می شود. محصولات آرایشی مناسب که تعادل چربی پوست را تنظیم می کنند ، خطر ایجاد آکنه را کاهش می دهند.

 

آیا فشار دادن جوش ها اشکالی ندارد؟

 

فشردن جوش ها درست نیست و شما دوره بهبودی آکنه را که می توانید با یک درمان ساده از بین ببرید و باعث ایجاد زخم می شوید طولانی می کنید.

 

آیا می توان از زخم های آکنه خلاص شد؟

 

جوش ها در صورت عدم درمان صحیح و به موقع می توانند جای زخم ایجاد کنند. آکنه های عمیق و ملتهب باعث ایجاد زخم های بیشتری می شوند. برای درمان اسکار آکنه درمان های لیزر ، سوزن طلا ، لایه برداری ، کرم های لایه بردار ، درمارولر یا درماپن می تواند انجام شود.

 

استفاده از محصولات آرایشی روی پوست مستعد آکنه

 

 استفاده از مواد آرایشی نامناسب ممکن است باعث ایجاد آکنه ، افزایش آکنه موجود یا ایجاد واکنش آلرژیک شود. بنابراین استفاده از محصولات آرایشی روی پوست مستعد آکنه بسیار مهم است. از کانسیلر ، سایه چشم ، پایه و پودرهای معدنی بر روی پوست مستعد آکنه استفاده شود.

آردینی اوخو
شنبه 2 مرداد 1400
بؤلوملر :

والدین به این نکته دقت کنید!

0 گؤروش
یازار:‌


 https://d3n8a8pro7vhmx.cloudfront.net/adventistmedia/pages/1134/attachments/original/1564029600/Pg21-GettyImages-913580740.jpg?1564029600

 

اسهال را فراموش نکنید.

 

ما در اواسط تابستان هستیم. آیا می دانید اسهال در بالای لیست شایع ترین بیماری های عفونی در نوزادان و کودکان در این ماه ها است؟ آیا می دانید سالانه حداقل 1 میلیارد کودک زیر 5 سال در جهان از اسهال رنج می برند و 80٪ آنها یعنی 4 میلیارد کودک و نوزاد زیر 2 سال هستند. آیا می دانید ذات الریه اولین در لیست بیماری های عفونی است که بیشترین مرگ و میر را در کودکان خردسال در جهان و در کشور ما ایجاد می کند و اسهال در رتبه دوم است؟ آیا می دانید سالانه در دنیا حدود 2 میلیون کودک به دلیل اسهال می میرند؟

 

نوزادان شیر داده شده زیر 6 ماه ممکن است 5 تا 6 بار در روز پوکی به رنگ زرد طلایی ، کمی شکل و کمی معطر داشته باشند. کودکان بزرگتر 2 تا 4 بار در روز بوی زرد یا قهوه ای ، بوی مشخص تر ، مدفوع ضخیم تر و شکلی دارند. بسته به غذاهای خورده شده ، ممکن است روزانه در رنگ و بوی مدفوع تغییراتی ایجاد شود. اگر یک کودک یا کودک در تعداد مدفوع روزانه نسبت به روزهای گذشته افزایش قابل توجهی داشته باشد ، اگر مدفوع بسیار آب دار و گازدار شده باشد ، اگر مدفوع بوی زیادی داشته باشد ، اگر تغییر قابل توجهی در رنگ مدفوع داشته باشد و اگر در مدفوع مخاط یا خون وجود داشته باشد ، اسهال آغاز شده است. علاوه بر اسهال ، بیمار ممکن است استفراغ ، درد شکم ، تب بالا ، کاهش اشتها ، ضعف شدید و خواب آلودگی را تجربه کند.

 

اسهال تابستانی را نباید دست کم گرفت. بزرگترین دلیل خطرناک بودن اسهال ، حذف آب و نمکی مانند سدیم و پتاسیم از بدن از طریق استفراغ و مدفوع آبکی است. اگر درمان به موقع و موثر اعمال نشود ، به دلیل از بین رفتن نمک و آب ، وضعیت کودکان به سرعت بدتر می شود. در نتیجه ممکن است بیمار در بیمارستان بستری شود ، شوکه شود و حتی بمیرد.

 

اگر کودک مبتلا به اسهال حداقل یکی از مشخصات زیر را داشته باشد ، باید فورا با پزشک متخصص اطفال مشورت شود:

 

* اگر کودک یا کودک خیلی بیشتر و معمول بیش از حد معمول مدفوع می کند ،

 

* اگر مکیدن یا تغذیه بیمار به طور قابل توجهی ضعیف شده باشد ،

 

* اگر استفراغ شدید و مکرر داشته باشند ،

 

* اگر تب زیر بغل از 38.5 درجه و مدت آن بیش از 48 ساعت باشد ،

 

* اگر 5-6 روز از شروع اسهال گذشته باشد ،

 

* اگر شکم درد شدید دارید ،

 

* اگر میزان ادرار نسبت به روزهای گذشته بسیار کاهش یافته باشد

 

* اگر هنگام گریه اشک جاری نشود ،

 

* اگر زبان خیس نیست اما چسبناک یا خشک است ،

 

* اگر در مدفوع خون یا مخاط وجود دارد ،

آردینی اوخو
یکشنبه 27 تیر 1400
بؤلوملر :

6 مورد برای زندگی با کیفیت

0 گؤروش
یازار:‌

https://www.verywellmind.com/thmb/AWMYIbkms4mNaI01ed98WXDzsVk=/1255x837/filters:fill(ABEAC3,1)/168831470_HighRes-56a904d85f9b58b7d0f75bad.jpg

 

1. نیازی به بهانه گیری نیست!

من می دانم ، شما وقت رفتن به باشگاه را ندارید. هیچ چیز دیگری برای مصرف سالم وجود ندارد. شما می خواهید در خانه ورزش کنید اما نمی دانید چطور این کار را انجام دهید و غیره

ما می توانیم بهانه های زیادی از این دست اضافه کنیم.اما اگر واقعاً می خواهیم سالم باشیم و تناسب اندام خود را حفظ کنیم ، باید از بهانه های خود دور شویم و بر آنچه می توانیم انجام دهیم تمرکز کنیم.

 

2. بیشتر راه بروید!

 آیا می دانید هر شب با 30 دقیقه راه رفتن می توانید متناسب تر بمانید؟ به خصوص پیاده روی در فضای بیرون باعث افزایش سطح سروتونین ، هورمون شادی می شود.

 

 

3. خود را از همه چیز محروم نکنید!

 تلاش برای "کامل" بودن در رژیم غذایی ممکن است همیشه نتیجه خوبی نداشته باشد. یک ماده غذایی را مصرف نکنید و به مغز خود دستور ندهید که وزن خود را کاهش می دهد. آنچه باعث ایجاد وزن می شود مقدار غذایی است که مصرف می کنید. به عنوان مثال ، شکلات ، که اکثر ما از مصرف آن در طول رژیم می ترسیم. نمی دانم اگر غذا بخورم اضافه وزن پیدا می کنم؟ اگر واقعاً از خوردن شکلات لذت می برید ، چرا 1 مربع شکلات را با قهوه خود نمی خورید؟ خود را در تلاش برای داشتن تغذیه سالم شکنجه نکنید تا رژیم / شیوه زندگی پایداری داشته باشید.

 

4. فعالیتی پیدا کنید که باعث تنوع در زندگی شما شود!

 بعد از شام ، فعالیتی را پیدا کنید که بتوانید در آن با خانواده و دوستانتان سرگرم شوید و فعالیت داشته باشید. به عنوان مثال ، پیاده روی ، دوچرخه سواری ، بازی بسکتبال ، فوتبال ، والیبال می تواند به عنوان مثال های بیشتری بیان شود.

 

 

 

5. خواب را در اولویت قرار دهید!

   بسیاری از ما اهمیت یک خواب خوب را دست کم می گیریم. قانون دیگر زندگی سالم خواب منظم است. وقتی بدن استراحت می کند ، روز بعد تولید و تناسب بیشتری پیدا می کند. فراموش نکنیم که خواب کم حتی با افزایش می تواند منجر به افزایش وزن شود کورتیزول (هورمون استرس) در خون.

 

 

6. خوردن سبزیجات را سرگرم کننده کنید!

 مواد مغذی موجود در سبزیجات برای بدن ما بسیار مفید هستند و به دلیل آب موجود در آنها ، می توانند شکم شما را تقریباً کامل پر کنند. اگر می گویید که حتی نمی توانید سالاد بخورید ، به این فکر کنید که چه سس هایی می توانید سالاد یا سبزیجات خود را مصرف کنید (کلم بروکلی ، کلم ، تره و غیره). شاید طعم هایی پیدا کنید که نمی توانید با فلفل دلمه ای و سیر از خوردن آنها جلوگیری کنید. .

آردینی اوخو
چهارشنبه 23 تیر 1400
بؤلوملر :

یک غذای شگفت انگیز: تخم مرغ

0 گؤروش
یازار:‌

https://localhens.com/wp-content/uploads/2018/03/carton-eggs.jpg

یک غذای شگفت انگیز: تخم مرغ

 

 

تخم مرغ؛ پوسته بیرونی از یک سفید متراکم با یک زرد مدور در وسط تشکیل شده است. رنگ پوسته تخم مرغ (سفید یا قهوه ای) با توجه به نژاد مرغ متفاوت است. تفاوت در این پوسته بر ارزش غذایی تخم مرغ تأثیر نمی گذارد. رنگ زرده تخم مرغ با توجه به رژیم غذایی مرغ تغییر می کند. در کسانی که با ذرت ، چمن سبز و جو تغذیه می شوند زرد تیره و در کسانی که با غذای آماده تغذیه می شوند زرد روشن است.

 

محتوای تغذیه ای 1 تخم مرغ چگونه است؟

 

1 تخم مرغ تقریباً 70-80 کالری است. تخم مرغ در مقایسه با بسیاری از غذاها یک غذای سیرکننده و کم کالری است. محتوای کربوهیدرات آن کاملاً کم است. تخم مرغ حاوی 6 گرم پروتئین و 5 گرم چربی است. تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری برای بدن شما است. همانطور که می دانیم ، اسیدهای آمینه عناصر سازنده پروتئین ها هستند. از طرف دیگر ، اسیدهای آمینه ضروری اسیدهای آمینه ای هستند که نمی توانند در بدن ما تولید شوند و از خارج به دست می آورند. پروتئین های تخم مرغ هضم می شوند و صد در صد مورد استفاده قرار می گیرند بدون اینکه در بدن شما زائد باشد.

 

زرده یا سفیده تخم مرغ ؟

 

تفاوت اصلی بین تخم مرغ و زرده تفاوت آنها در اسیدهای آمینه است. 63٪ پروتئین های سفید تخم مرغ آلبومین هستند و باقی مانده آنها موسین ، موکوئید و آویدین است. زرده تخم مرغ غنی از ویتامین و فسویتین است. زرده تخم مرغ مقدار لیزین ، لوسین ، ایزولوسین و متیونین بیشتر از سفید است. در عین حال ، زرده تخم مرغ از نظر ویتامین ها و مواد معدنی غنی تر است. تخم مرغ همچنین منبع بسیار خوبی آنتی اکسیدان است. اگر می خواهید از تخم مرغ بهره کامل ببرید ، زرده و سفید را با هم مصرف کنید.

 

آیا تخم مرغ کلسترول را افزایش می دهد؟

 

در حالی که برخی از متخصصان تخم مرغ را به دلیل بالا بردن کلسترول منع می کنند ، برخی دیگر آنها را توصیه می کنند.طبق توصیه های غذایی انجمن قلب آمریکا ، میزان کلسترول خوراکی توسط افراد سالم نباید بیش از 300 میلی گرم باشد. افراد با کلسترول بالا باید زیر 200 میلی گرم باشند.

 

مطالعات نشان داده است که خوردن رژیم غذایی حاوی چربی اشباع شده در افزایش کلسترول خون موثرتر از خوردن غذاهای حاوی کلسترول بالا است.تخم مرغ حاوی یک سوم 5 گرم چربی است که بیشتر اسیدهای چرب اشباع نشده و غیراشباع است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در تخم مرغ ، لسیتین تأثیر کمی بر کلسترول خون دارد.

 

تخم مرغ یک غذای عالی ، از نظر پروتئین معادل شیر مادر است. بنابراین ، به رژیم غذایی خود تخم مرغ اضافه کنید.

 

به امید روزهای سالم و آرام

آردینی اوخو
یکشنبه 20 تیر 1400
بؤلوملر :

روش های تسکین درد در زایمان

0 گؤروش
یازار:‌

https://fitmombirthgeek.com/wp-content/uploads/2019/10/mom-in-labor.png

روش های تسکین درد در زایمان

 

گزینه های تسکین درد شما

 

زایمان می تواند دردناک باشد ، یادگیری همه راه های کاهش درد می تواند مفید باشد. همچنین برای همه کسانی که در حین زایمان با شما خواهند بود مفید است که در مورد گزینه های مختلف تسکین درد و چگونگی حمایت از شما بدانند. از ماما یا پزشک خود بخواهید که آنچه در دسترس است را توضیح دهد تا بتوانید تصمیم بگیرید که برای شما بهترین است.

 

خواسته های خود را در برنامه تولد خود بنویسید ، اما به یاد داشته باشید که یک ذهن آزاد داشته باشید. ممکن است دریابید که می خواهید مسکن بیشتری از آنچه برنامه ریزی کرده اید استفاده کنید ، یا پزشک یا ماما می توانند مسکن های موثرتر را برای کمک به زایمان توصیه کنند.

 

خودیاری در بدو تولد

 

اگر موارد زیر را انجام دهید ، احساس راحتی و راحتی بیشتری خواهید داشت.

 

- در مورد درد زایمان اطلاعات کسب کنید. مطلع بودن باعث می شود احساس کنترل بیشتری داشته باشید و از اتفاقی که می افتد ترس کمتری داشته باشید. با ماما یا پزشک خود صحبت کنید ، از آنها س askال کنید و به کلاسهای قبل از زایمان بروید.

 

- آرامش ، آرامش و تنفس عمیق را یاد بگیرید.

 

- به حرکت خود ادامه دهید - موقعیت شما می تواند تفاوتی ایجاد کند ، بنابراین سعی کنید زانو بزنید ، به اطراف قدم بزنید یا عقب و جلو بچرخید.

 

- همسر ، دوست یا اقوام خود را برای حمایت از خود در هنگام زایمان بیاورید ، اما اگر شریک زندگی ندارید نگران نباشید - مامای شما تمام حمایت های لازم را به شما می کند.

 

- از شریک زندگی خود بخواهید که به شما ماساژ دهد - اما ممکن است متوجه شوید که نمی خواهید لمس شوید.

 

- دوش آب گرم بگیرید.

 

تزریق پتیدین در هنگام زایمان

 

این تزریق دارویی به نام پتیدین در ران یا باسن شما برای تسکین درد است. می تواند به آرامش شما کمک کند. بعد از تزریق حدود 20 دقیقه طول می کشد تا اثر بگذارد. این اثرات 2 تا 4 ساعت طول می کشد ، بنابراین اگر به مرحله خروج کودک (دوم) از زایمان نزدیک می شوید ، توصیه نمی شود.

 

اثرات جانبی

 

- ممکن است باعث شود برخی از خانم ها سرگیجه ، مریضی و فراموشی به خود بگیرند

 

- اگر پتیدین یا دیامورفین خیلی نزدیک به زمان زایمان تجویز شود ، ممکن است بر تنفس کودک تأثیر بگذارد ، در این صورت داروی دیگری برای معکوس کردن اثر تجویز می شود.

 

- این داروها می توانند اولین تغذیه کودک را به تأخیر بیندازند

 

اپیدورال

 

اپیدورال نوعی بی حسی موضعی است. اعصاب حرکتی را که از کانال زایمان به مغز منتقل می کنند بی حس می کند. باعث خوابیدن نمی شود. برای اکثر خانم ها ، اپیدورال تسکین کامل درد را فراهم می کند. این می تواند برای زنانی که زایمان طولانی یا به خصوص دردناکی داشته اند مفید باشد. تنها فردی که می تواند اپیدورال انجام دهد ، متخصص بیهوشی است ، بنابراین در خانه در دسترس نخواهد بود.

 

اینکه بعد از اپیدورال چقدر می توانید پاهایتان را حرکت دهید بستگی به ماده بی حسی موضعی دارد. برخی بیمارستان ها اپیدورال "متحرک" را ارائه می دهند ، به این معنی که می توانید در اطراف قدم بزنید.

 

با این حال ، این امر همچنین نیاز به نظارت از راه دور (با دور سنجی) ضربان قلب کودک دارد و بسیاری از بیمارستان ها برای انجام این کار مجهز نیستند. از ماما خود بپرسید که آیا بیمارستان محلی شما اپیدورال متحرک است.

 

اپیدورال چگونه کار می کند؟

 

برای انجام اپیدورال ، در حالی که به پهلو دراز کشیده اید یا در حالت خمیده نشسته اید ، یک متخصص بیهوشی کمر شما را با داروی ضد عفونی کننده تمیز می کند ، یک قسمت کوچک را با مقداری بی حس کننده موضع بی حس می کند و سپس یک سوزن را به پشت وارد می کند. یک لوله بسیار نازک از طریق سوزن به پشت شما منتقل می شود ، نزدیک اعصابی که سیگنال های درد را از رحم حمل می کنند. داروها (معمولاً مخلوطی از بی حس کننده موضعی و مواد افیونی) از طریق این لوله تجویز می شوند. راه اندازی اپیدورال حدود 10 دقیقه و اثر آن 10-15 دقیقه دیگر طول می کشد. در ابتدا همیشه کاملاً کار نمی کند و ممکن است نیاز به تنظیم داشته باشد. انقباضات شما و ضربان قلب کودک باید به طور مداوم کنترل شود. این بدان معنی است که در اطراف شکم خود کمربند دارید و احتمالاً یک گیره به سر کودک متصل شده است.

 

اثرات جانبی

 

- اپیدورال بسته به ماده بی حس کننده موضعی ممکن است پاهای شما را تشدید کند.

 

- فشار خون ممکن است کاهش یابد (افت فشار خون) ، اما این نادر است زیرا مایعات منتقل شده از طریق قطره در بازو به حفظ فشار خون خوب کمک می کند.

 

- اپیدورال می تواند مرحله دوم زایمان را طولانی کند. برای کمک به زایمان کودک ممکن است به پنس یا خلا نیاز باشد (زایمان ابزاری).

 

هنگام اپیدورال ، ماما یا پزشک شما بیشتر صبر می کنند تا سر کودک پایین بیاید (قبل از شروع فشار دادن) ، مگر اینکه کودک شما علائم پریشانی نشان دهد. این شانس شما برای نیاز به زایمان ابزاری را کاهش می دهد. گاهی اوقات بیهوشی کمتری به انتهای بدن می رسد ، بنابراین اثر کاهش می یابد و ممکن است احساس طبیعی هل دادن کودک به بیرون را داشته باشید.

 

به دلیل اپیدورال ممکن است در ادرار کردن مشکل داشته باشید. برای کمک به شما ممکن است یک لوله کوچک به نام کاتتر در مثانه قرار گیرد. از هر 100 زن 1 نفر بعد از اپیدورال سردرد می گیرد. اگر این اتفاق بیفتد ، قابل درمان است. ممکن است کمر شما برای یک یا دو روز کمی درد داشته باشد ، اما اپیدورال باعث درد طولانی مدت کمر نمی شود.

 

در باره از هر 2000 زن 1 نفر پس از بچه دار شدن احساس سوزن سوزن شدن یا سوزن سوزن شدن در پا می کند. این احتمالاً بیشتر از زایمان اپیدورال ناشی از زایمان است.

 

استفاده از آب در زایمان (زایمان در آب)

 

قرار گرفتن در آب می تواند به شما کمک کند تا آرام شوید و احساس انقباضات درد کمتری ایجاد کند. بپرسید آیا می توانید دوش بگیرید یا از استخر زایمان استفاده کنید. آب در دمای مناسب و نه بالاتر از 5/37 درجه نگه داشته می شود و دمای شما کنترل می شود.

 

دستگاه های TENS

 

TENS مخفف عبارت تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست است. بعضی از بیمارستان ها دستگاه TENS دارند. در غیر این صورت ، می توانید دستگاه خود را اجاره کنید. اگر به TENS علاقه مند هستید ، نحوه استفاده از آن را در ماه های بعدی بارداری یاد بگیرید. از مامای خود بخواهید تا نحوه کار را به شما نشان دهد.

 

ماشین های TENS چگونه کار می کنند؟

 

الکترودها به پشت شما چسبانده می شوند و توسط سیمها به یک محرک کوچک باتری متصل می شوند. با نگه داشتن این مقدار جریان کم و مطمئن از طریق الکترودها به خودتان می دهید. می توانید هنگام استفاده از TENS حرکت کنید.

 

اعتقاد بر این است که TENS با تحریک بدن برای تولید بیشتر مسکن های طبیعی درد خود به نام اندورفین کار می کند. همچنین تعداد سیگنال های درد ارسال شده توسط نخاع به مغز را کاهش می دهد.

 

عوارض جانبی ماشین های TENS

 

هیچ عارضه جانبی شناخته شده ای برای شما یا کودک وجود ندارد.

 

روش های جایگزین برای تسکین دردهای زایمان

 

درمان های جایگزین مانند طب سوزنی ، رایحه درمانی ، هومیوپاتی ، هیپنوتیزم ، ماساژ و رفلکسولوژی ممکن است انتخاب شوند. ثابت نشده است که بیشتر این تکنیک ها برای تسکین درد موثر هستند. اگر می خواهید از هر یک از این روش ها استفاده کنید ، مهم است که آنها را با ماما یا پزشک خود در میان بگذارید و بیمارستان را از قبل مطلع کنید. بیشتر بیمارستان ها آنها را به عنوان تسکین درد در هنگام زایمان ارائه نمی دهند. اگر می خواهید هر یک از این تکنیک ها را امتحان کنید ، مطمئن شوید که پزشک به درستی آموزش دیده و با تجربه است.

آردینی اوخو
پنجشنبه 17 تیر 1400
بؤلوملر :

سرطان روده بزرگ چیست؟

0 گؤروش
یازار:‌

https://i-sam.unimedias.fr/2019/10/01/cancer_du_colon.jpg

سرطان روده بزرگ چیست؟

سرطان روده بزرگ یک بیماری بدخیم است که در روده بزرگ ایجاد می شود و در صورت عدم درمان می تواند کشنده باشد.

 

علائم سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ علائم زیادی دارد. این علائم ممکن است بسته به محل سرطان روده بزرگ متفاوت باشد. یافته هایی مانند خونریزی پنهان ، کم خونی و کاهش وزن در سرطان های واقع در روده بزرگ راست برجسته است. در سرطان های واقع در روده بزرگ چپ. علائمی مانند تورم در شکم ، تغییر در اجابت مزاج و خونریزی مقعدی ممکن است ایجاد شود. با این حال ، در سرطان رکتوم ، خونریزی مقعدی و تغییر شکل مدفوع در خط مقدم است.

 

تشخیص سرطان روده بزرگ

ساده ترین آزمایش که نشان می دهد سرطان روده بزرگ است ، خون پنهانی در مدفوع است. سرطانهای پیشرفته در معایناتی مانند توموگرافی و سونوگرافی نیز دیده می شوند. با این حال ، تشخیص قطعی توسط کولونوسکوپی انجام می شود.

 

 

 

مراحل سرطان روده بزرگ

در مورد مرحله IV ، سرطان به اندام های دیگر گسترش یافته و بهره از درمان جراحی کاهش می یابد. قرار داشتن در مرحله قابل درمان برای سرطان روده بزرگ یک شانس است.

 

 

 

درمان سرطان روده بزرگ

سرطان هایی که فقط به روده بزرگ محدود می شوند باید بدون انتظار عمل شوند. این وضعیت برای سرطان مقعد کمی متفاوت است ، رادیوتراپی و شیمی درمانی می توانند با توجه به شرایط بالینی بیمار و مرحله بیماری قبل از جراحی استفاده شوند.

 

 

 

جراحی سرطان روده بزرگ

پس از ارزیابی بیهوشی بیمار از جراحی سرطان روده بزرگ ، مناسب ترین روش باید برای بیمار انتخاب شود. استفاده از یک روش برای هر بیمار بسیار دقیق نخواهد بود ، روش جراحی باید با توجه به سن بیمار ، شرایط بالینی و تجربه جراح انتخاب شود.

 

شیمی درمانی در سرطان روده بزرگ چه مدت طول می کشد؟

ما با توجه به مشاوره آنکولوژی و آسیب شناسی نهایی ، شیمی درمانی را در سرطان روده بزرگ برنامه ریزی می کنیم. این برای هر بیمار متفاوت است. انتخاب داروها و مدت زمان مصرف ممکن است بسته به سن بیمار ، وضعیت قلب و سایر اعضای بدن او متفاوت باشد.

 

 

 

آیا سرطان روده بزرگ کشته می شود؟

سرطان روده بزرگ یک بیماری بسیار کشنده است. در بیمارانی که تحت درمان مناسب یا مراحل پیشرفته قرار نگرفته اند ، می تواند کشنده باشد. انسداد ناشی از سرطان روده بزرگ همچنین می تواند منجر به سوراخ شدن و مرگ ناگهانی در شکم شود.

 

 

 

چه مدت سرطان روده بزرگ رخ می دهد؟

همه سرطان های روده بزرگ از پولیپ ایجاد می شوند. در حالی که حدود 5 سال طول می کشد تا یک پولیپ ایجاد شود ، اما تبدیل آن از پولیپ به سرطان حدود 5 سال طول می کشد.

آردینی اوخو
چهارشنبه 16 تیر 1400
بؤلوملر :